Dinh dưỡng cho bé 5 tháng tuổi

Dinh dưỡng cho bé 5 tháng tuổi như thế nào đủ dưỡng chất để bé có thể phát triển toàn diện nhất. Một số lời khuyên và gợi ý bổ ích dành cho các mẹ:


Giai đoạn này, xương khớp cổ của bé đã cứng cáp hơn. Bé có thể ngồi vững trong lòng cha mẹ mỗi lần bạn cho bé ăn. Nếu bạn cho bé ăn bột bằng loại thìa phù hợp, bé biết cách lấy lưỡi đưa thức ăn vào trong khoang miệng và nuốt thức ăn qua cổ họng.


1/ Về sự phát triển của bé: Bé gái 5 tháng tuổi có cân nặng và chiều cao trung bình là 7kg và 64cm. Chỉ số cân nặng và chiều cao trung bình đối với bé trai 5 tháng là: 7,5kg và 66cm.

2/ Về dinh dưỡng: Các bé 5 - 6 tháng tuổi có thể ăn 2 bữa bột loãng mỗi ngày + 700ml sữa (bao gồm cả sữa mẹ) + sữa chua/ váng sữa + hoa quả chín.
Tuổi này cháu đã có thể ăn được tất cả các loại thực phẩm như trẻ lớn, tức là có thể ăn được cả bột thịt, trứng, các loại hoa quả mà người lớn ăn hàng ngày; còn bột tôm cua phải để sang tháng thứ 7 mới cho ăn. Khi bắt đầu ăn thức ăn mới thì cần cho ăn ít một sau mới tăng dần lên, để tránh tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ.


Trẻ từ 6 tháng tuổi đã có thể ăn bột mặn. Tuy nhiên, chị có thể thay đổi thực đơn các bữa bột mặn, bột ngọt cho phong phú, vừa giúp bé đủ chất vừa kích thích bé ăn và làm quen được với nhiều món mới có mùi vị khác nhau.

Từ tháng thứ 8 trở đi, chị có thể tăng bữa ăn cho con 3 bữa/ngày vào sáng, trưa, tối với các bữa bột  ngọt hoặc bột mặn xen kẽ.


Các loại bột có thể tham khảo cho trẻ giai đoạn 5-6 tháng tuổi (Theo BS Phạm Thanh Thuỷ – Thuốc biệt dược):

- Bột đậu nành:

Sữa đậu nành: 200lm

Bột gạo: 2 thìa cà phê

Đường: 1 thìa cà phê

Rau xanh: 1 thìa cà phê

- Bột đậu xanh, bí đỏ:

Bột gạo pha lẫn đậu xanh (1 kg gạo + 2 lạng đậu xanh)