Cách làm sinh tố cà rốt

Sinh tố cà rốt giải độc.
Cà rốt có tác dụng giải độc cơ thể. Chỉ cần 1 ly sinh tố cà rốt làm thức uống tráng miệng sau bữa cơm, sẽ tốt cho cơ thể bạn lắm đấy.

Nguyên liệu:

- 3-4 củ cà rốt
- 30-35 gr đường
- 500 ml sữa tươi
- Nước cốt 1/2 quả chanh (tùy thích, vì có người không thích cà rốt đi cùng với chanh, nên cũng còn tùy thuộc vào khẩu vị của bạn nữa nhé!)
- Đá bào (nếu thích)

Thực hiện:



- Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt vuông cờ
 


- Cho cà rốt, đường, sữa tươi vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, mịn.
 


- Đem ra, lọc bỏ xác. Mình lọc 2 lần để cà rốt không bị lợn cợn khi uống.
 
 


Cho vào ly. Sinh tố cà rốt làm thức uống tráng miệng sau bữa cơm rất ngon mà tốt cho cơ thể nữa..

Sinh tố cà rốt - vua các loại sinh tố

Cà rốt vốn được ca ngợi là “vua của các loại sinh tố rau quả” và là loại sinh tố “thần kỳ”. Nhiều người trên thế giới thấy rằng nếu họ ăn nhiều cà rốt trong thực đơn hằng ngày thì sức khỏe (tổng quát) của họ được cải thiện một cách rõ rệt sau 3 tháng.

Tuy nhiên, người ta cũng thường nghĩ rằng nước ép cà rốt có vị hăng, hơi đắng và không được ngon miệng cho lắm. Chính vì thế, dù cà rốt tốt cho sức khỏe đến đâu thì chúng cũng không được dùng rộng rả. Đây quả là một lãng phí lớn.

Thực tế, nước cà rốt có vị ngọt mát, đem pha với nước táo thì càng tuyệt. Cà rốt có thể hòa hợp với hầu hết các loại rau quả khác khi xay sinh tố. Nó là một thức uống giàu dinh dưỡng cho mọi thành viên trong gia đình bạn, đặc biệt là những người vừa ốm dậy.

Bạn có thể dùng nước cà rốt xay để giảm cân bằng cách thêm cần tây vào khi xay. Cần tây sẽ làm giảm độ ngọt của cà rốt. Bạn sẽ có một thức uống tuyệt vời thay cho các món ăn vặt khác vào mỗi buổi chiều.

Lượng carotene, (sẽ chuyển đổi thành vitamin A trong gan), chứa trong cà rốt được biểu hiện bởi màu vàng cam đậm. Vì thế, nên chọn cà rốt củ lớn, chắc, có màu đậm để dùng hơn là các củ màu nhạt. Màu càng đậm thì lượng carotene càng nhiều.

Khi chế biến cà rốt để xay, rửa chúng qua nước lạnh, dùng cán dao cạo nhẹ để loại bỏ lớp vỏ lụa. Không nên gọt sạch vỏ vì hầu hết vitamin và khoáng chất giá trị đều tập trung ở lớp ngoài này.

Nên dùng nước cà rốt ngay khi vừa xay xong. Nếu không dùng hết, hãy rót chúng vào lọ và đậy thật kín để giữ cho dưỡng chất trong cà rốt không bị thất thoát. Bảo quản trong tủ lạnh trong 1 ngày.


 

 

(ST)

 

Bài viết trong chủ đề này


      Không có bài viết nào!

• Hỏi đáp về
Bạn muốn biết thêm về chủ đề xin vui lòng đặt câu hỏi tại đây để được trợ giúp
Gửi
Hỏi đáp của bạn phải gõ bằng tiếng việt có dấu và có nội dung lành mạnh, không mang nôi dung phản động, không vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam. Hỏi đáp có nội dung xấu sẽ bị xóa.
1
Xuân Thu hỏi về chủ đề này trong Hỏi đáp + 1 ngày trước
0 Trả lời 86 click
2
Libra / Arbil hỏi về chủ đề này trong Hỏi đáp + 1 ngày trước
0 Trả lời 76 click
3
Me bi hỏi về chủ đề này trong Hỏi đáp + 1 ngày trước
0 Trả lời 83 click
4
khang hỏi về chủ đề này trong Hỏi đáp + 1 ngày trước
0 Trả lời 102 click
• Các nội dung liên quan:

Top 10 Câu hỏi mới nhất

avatar
An_nick hỏi về chủ đề này trong Hỏi đáp 8 giờ trước
1 Trả lời 6 click
avatar
An_nick hỏi về chủ đề này trong Hỏi đáp 8 giờ trước
1 Trả lời 10 click
avatar
An_nick hỏi về chủ đề này trong Hỏi đáp 9 giờ trước
0 Trả lời 5 click
avatar
An_nick hỏi về chủ đề này trong Hỏi đáp 13 giờ trước
1 Trả lời 6 click
avatar
An_nick hỏi về chủ đề này trong Hỏi đáp 18 giờ trước
1 Trả lời 10 click
avatar
An_nick hỏi về chủ đề này trong Hỏi đáp 23 giờ trước
0 Trả lời 4 click