Giai đoạn hai, tế bào não của thai bắt đầu phân chia không ngừng và tăng nhanh về lượng, cho nên phải chú ý bổ sung một số lượng lớn chất prôtêin - là chất dinh dưỡng tốt để làm nguyên liệu cho tế bào não.

Image
Ảnh: sưu tầm
Sang đến tháng thứ 4, cảm giác khó chịụ không còn nữa. Lúc này bạn cảm thấy rất sung sức, nhu cầu dinh dưỡng bỗng tăng nhanh.

Dù bạn có một chế độ ăn uống đa dạng, những thức thịt cá, rau củ chỉ cung cấp cho bạn 300mg can-xi một ngày, trong khi lượng can-xi cần thiết là 1 500mg. Sữa sẽ cung cấp cho bạn lượng can-xi thiếu hụt đó.

Trong mỗi loại thực phẩm, protein, lipit và các acid amin mà cơ thể cần chưa hoàn toàn đủ, cho nên cần thiết phải ăn nhiều loại thực phẩm tốt để đảm bảo sự