Cách tính ngày rụng trứng để tránh thai

178
0

Tính ngày an toàn được coi là biện pháp tránh thai tự nhiên, nhưng hiệu quả lại không cao và chỉ thích hợp với những người có chu kì kinh nguyệt đều đặn hàng tháng.



Cách tính ngày rụng trứng để quan hệ an toàn


 

BS. Nguyễn Trần Quốc Hải

Khoa KHGĐ - BV Từ Dũ

Phần I. Phương pháp ngừa thai tránh ngày rụng trứng


Ngày nay, các biện pháp ngừa thai được áp dụng một cách rộng rãi, ngày càng có nhiều biện pháp tránh thai hiện đại, tiện lợi, hiệu quả cao dành cho cho người phụ nữ. Ngoài việc quyết định số con trong gia đình, việc sử dụng biện pháp tránh thai giúp cho các cặp vợ chồng có thể quyết định được thời điểm có thai. Tuy nhiên, quan niệm về ngừa thai vẫn còn hạn chế trong một số tôn giáo (đạo thiên chúa có thái độ chống đối với các biện pháp tránh thai hiện đại vì như vậy là không hợp với tự nhiên, không hợp pháp với đạo thiên chúa). Biện pháp kế hoạch hóa gia đình tự nhiên như biện pháp tránh thai canh ngày phóng noãn có thể là sự lựa chọn  cho các cặp vợ chồng muốn tránh thai rơi vào trường hợp này. Biện pháp này gọi là tự nhiên vì không dùng thuốc hay dụng cụ gì, hoàn toàn dựa trên những hiểu biết về sinh lý chu kỳ kinh nguyệt của người nữ để tránh các thời điểm có nguy cơ thụ thai cao nhất.

Nguyên tắc của phương pháp kế hoạch tự nhiên
 

Sự thụ thai xảy ra khi trứng gặp tinh trùng. Trong vòng kinh của người phụ nữ nhìn chung thì ngày rụng trứng xảy ra vào khoảng giữa chu kỳ, nếu hai vợ chồng có quan hệ vào những ngày quanh ngày rụng trứng thì khả năng thụ thai là cao nhất.

Thời gian thụ thai có thể bắt đầu 3-5 ngày trước rụng trứng (tinh trùng có thể sống trong chất nhầy cổ tử cung 3-6 ngày), thời gian thụ thai sẽ kết thúc 24 giờ sau rụng trứng, sau rụng trứng thì trứng có thể giữ được khả năng thụ thai của mình trong vòng 1 ngày. Với mục đích nhận biết thời điểm thụ thai, chu kỳ kinh nguyệt được chia thành 3 giai đọan:

 

  • Trước rụng trứng: giai đoạn không thụ thai
  •    
  • 5-7 ngày khoảng giữa chu kỳ: giai đoạn thụ thai, bao gồm vài ngày trước và ngày sau rụng trứng
  •    
  • Sau rụng trứng: giai đoạn không thụ thai 

Trong giai đoạn có khả năng thụ thai, vợ chồng không nên giao hợp để tránh có thai. Nếu có quan hệ cần sử dụng biện pháp bảo vệ như bao cao su. Thuốc diệt tinh trùng hay xuất tinh ngoài âm đạo thì kém hiệu quả hơn. Tốt nhất là hạn chế không giao hợp trong thời gian được coi là có khả năng thụ thai.

 

Các phương pháp xác định những ngày có nguy cơ cao thụ thai

 

Ngày rụng trứng trong chu kỳ của mỗi người phụ nữ thì không giống nhau. Khi trứng rụng, cơ thể người phụ nữ sẽ có một số thay đổi như trên chất nhầy cổ tử cung hay thay đổi nhiệt độ cơ bản của cơ thể. Dựa vào điểm này, người ta phân hai nhóm phương pháp chính để có thể xác định những ngày có nguy cơ thụ thai cao: phương pháp tính dựa trên ngày lịch và phương pháp tính dựa trên các thay đổi  (triệu chứng) trên cơ thể người phụ nữ hàng tháng


Phương pháp dựa trên ngày:

 

  • Phương pháp tính lịch

Trước khi sử  dụng biện pháp này, người phụ nữ cần ghi nhận lại các ngày trong mỗi chu kỳ kinh trong ít nhất 6 tháng. Ngày đầu tiên ra kinh hàng hàng tháng được tính là  ngày 1

Ngày sớm nhất có thể thụ thai (ngày bắt đầu có thể thụ thai)= số ngày của vòng kinh ngắn nhất trừ đi 18
Ngày trễ nhất có thể có thai (ngày cuối cùng có thể thụ thai)= số ngày của vòng kinh dài nhất trừ đi 11

Trong giai đoạn có thể thụ thai (từ ngày sớm nhất đến ngày trễ nhất) cần tránh giao hợp, nếu có quan hệ cần dùng biện pháp bảo vệ.

Ví dụ: nếu trong 6 chu kỳ gần nhất, vòng kinh ngắn nhất và dài nhất là 27 và 31 thì ngày bắt đầu và ngày kết thúc lần lượt là 27-18=9 và 31-11=20. Như vậy vần tránh giao hợp không bảo vệ từ  ngày 9 đến ngày 20 của vòng kinh. 

 

       
  • Phương pháp ngày chuẩn (Standard Days  Methods)

Những phụ nữ có chu kỳ kinh đều đặn có thể sử dụng biện pháp đơn giản này. Vòng kinh hầu hết là 26-32 ngày là điều kiện để áp dụng biện pháp ngày chuẩn. 

Ngày đầu tiên của chu kỳ kinh đánh dấu là ngày 1. Tránh giao hợp vào ngày 8-19 của chu kỳ kinh. Đây là giai đoạn được xem là có thể thụ thai của phương pháp ngày chuẩn.

Nếu người phụ nữ có trên 2 chu kỳ ngắn hơn hay kéo dài hơn như thế thì phương pháp ngày chuẩn sẽ ít hiệu quả hơn.

Để ghi nhớ người phụ nữ có thể dùng một dạng vòng ghi nhớ như hình bên (cyclebead). Vòng ghi nhớ này gồm 32 hạt có các màu sắc khác nhau và một vòng cao su có thể di chuyển được qua các hạt. Hạt màu đỏ được đánh dấu là ngày đầu tiên của chu kỳ kinh. Người phụ nữ sẽ di chuyển vòng cao su trên các hạt theo từng ngày. Các hạt màu trắng đánh dấu các ngày có nguy cơ có thai, cần tránh quan hệ. Khi các hạt chuyển sang màu nâu thì đến giai đoạn ít có khả năng thụ thai, có thể quan hệ được. Nếu kinh nguyệt xuất hiện trước khi vòng cao su đến hạt màu nâu sậm tức là chu  kỳ của người phụ nữ ngắn hơn 26 ngày, nếu đến hạt màu nâu cuối cùng mà vẫn chưa có kinh thì chu kỳ kinh dài hơn 32 ngày.

Phần II: Phương pháp dựa trên triệu chứng


  • Phương pháp xác định rụng trứng dựa trên chất nhầy cổ tử cung – Phương pháp 2 ngày


Khi noãn trong cơ thể người phụ nữ bắt đầu trưởng thành, hormone estrogen gia tăng và kích thích các tế bào ở kênh cổ tử cung tiết chất nhầy, chất nhầy này có thể nhận biết bởi người phụ nữ. Bắt đầu giai đoạn có thể thụ thai, chất nhầy đục, dính. Ngày “cao điểm” (peak day) là ngày cuối cùng của giai đoạn chất nhầy nhiều, trong, dai. Rụng trứng xảy ra trong vòng 24-48 tiếng sau ngày “cao  điểm”. Giai đoạn thụ thai bắt đầu từ lúc có tăng tiết chất nhầy cổ tử cung (trước đó là những ngày khô ráo) đến 3 ngày sau ngày “cao điểm”. Đó chính là quãng thời gian cần tránh có các quan hệ không bảo vệ.  

 

Phương pháp 2 ngày cũng dựa trên chất nhầy cổ tử cung nhưng đơn giản hơn. Cùng với phương pháp ngày chuẩn, đây cũng là một phương pháp mới. Người phụ nữ không cần nhận biết tính chất của chất nhầy cũng như xác định ngày “cao điểm”.

Người phụ nữ kiểm tra chất nhầy cổ tử cung mỗi chiều hay tối bằng ngón tay, trên quần lót, trên giấy. Ngay khi nào thấy có dịch tiết (bất kể loại, màu sắc) thì xem rằng người phụ nữ có khả năng thụ thai ngày đó và ngày tiếp theo. Trong giai đoạn này thì không quan hệ hoặc có thể quan hệ có bảo vệ.
 

Cặp vợ chồng có thể quan hệ trở lại nếu người phụ nữ trải qua 2 ngày liên tiếp khô ráo, không có dịch tiết.
 



Phương pháp thân nhiệt cơ bản
Người phụ nữ đo thân nhiệt của mình mỗi sáng sớm trước khi ra khỏi giường và trước khi ăn. Nhiệt độ của người phụ nữ sẽ tăng nhẹ 0.2 đến 0.5oC ngay sau rụng trứng.
Cần tránh quan hệ từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cho đến 3 ngày sau khi có sự gia tăng thân nhiệt cơ bản. Và có thể quan hệ lại bình thường từ ngày thứ 4 cho đến chu kỳ kinh kế tiếp.
 
Đối với phương pháp này thì số ngày cần phải tiết chế quan hệ sẽ dài hơn vì chỉ xác định được thời điểm rụng trứng, giai đoạn trước rụng trứng không xác định được.
 

Hiệu quả


Hiệu quả tùy thuộc vào người sử dụng

Trong năm đầu tiên có khoảng 25 trường hợp có thai trong 100 người sử dụng biện pháp này (không xác định là người phụ nữ lựa chọn phương pháp nào để nhận biết khoảng thời gian có thể thụ thai của mình). Nhìn chung tiết chế không giao hợp trong khoảng thời gian có khả năng thụ thai thì sẽ cho kết quả tốt hơn là sử dụng một biện pháp khác trong thời gian đó.

Nếu sử dụng thường xuyên và đúng, không quan hệ trong thời gian có nguy cơ thụ thai thì ta có bảng tỷ lệ mang thai đối với các phương pháp như sau

Phương pháp

Số thai kỳ trên 100 phụ nữ
trong năm đầu tiên

Phương pháp ngày chuẩn

5

Phương pháp tính lịch

9

Phương pháp 2 ngày

4

Phương pháp đo thân nhiệt

1


Ưu điểm


Không thay đổi kinh nguyệt
Giúp người phụ nữ hiểu biết về sinh lý chu kỳ kinh nguyệt
Khuyến khích sự thông hiểu lẫn nhau giữa hai vợ chồng, vợ hay chồng đều thấy mình có trách nhiệm.
Kinh tế. Không có tác dụng phụ.
Có thể là phương pháp duy nhất đối với một số tôn giáo.

Nhược điểm


Khó áp dụng cho các trường hợp vòng kinh không đều: tuổi thanh thiếu niên, sắp mãn kinh hay hậu sản hay người phụ nữ có vòng kinh thay đổi trên 7 ngày
 
Các trường hợp có viêm âm đạo, các tình trạng làm thay đổi chất nhầy cổ tử cung, bị sốt thì khó áp dụng phương pháp dựa trên triệu chứng
 

Kết luận


Phương pháp tránh thai bằng cách canh ngày rụng trứng là biện pháp đơn giản, kinh tế trong trường hợp không thể áp dụng biện pháp tránh thai hiện đại khác. Hiệu quả tránh thai không thực sự cao do tùy thuộc người sử dụng nhưng hoàn toàn không có tác dụng phụ, giúp người phụ nữ hiểu rõ hơn về hoạt động sinh lý của cơ thể mình.

(Theo Tudu.com.vn)


Cách tính vòng kinh để tránh thai

* Tính vòng kinh


Tính vòng kinh là theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ, tính ra thời kỳ mà nếu giao hợp thì có khả năng thụ thai cao (thời kỳ không an toàn) để kiêng giao hợp hoặc dùng một biện pháp bổ trợ (như bao cao su) trong thời kỳ đó.

Phương pháp này hiệu quả thấp vì kinh nguỵệt phụ nữ có những dao động thông thường (vài ba ngày) và dao động bất thường (một tuần, nửa tháng do căng thẳng về tinh thần hoặc ốm đau) nên việc tính có thể không chính xác. Vả lại, có những chu kỳ không có trứng rụng, sau đó trứng có thể rụng bất cứ lúc nào, không nhất thiết trong khoảng thời gian tính được. Đó là chưa kể thời gian không an toàn tính ra khá dài nên nhiều khi đôi lứa khó kiềm chế. Áp dụng phương pháp này, nhiều cặp vợ chồng, nhiều cặp bạn trẻ đã thụ thai ngoài ý muốn. Nếu ở vùng hẻo lánh, xa đường đi lại, không đến được hiệu thuốc hay trạm xá, bạn cũng có thể dùng phương pháp này nhưng đáng tiếc là dù tính chính xác thì bất trắc cũng có thể xảy ra.


Cách tính: Có nhiều phương pháp tính như đếm ngày, cảm nhận sự rụng trứng, theo dõi nhiệt độ cơ thể, theo dõi chất dịch cổ tử cung. Những phương pháp này đều phức tạp. Sau đây, chúng tôi xin trình bày một cách đơn giản nhất:

Bạn theo dõi khoảng 6-8 chu kỳ kinh nguyệt (chu kỳ được tính từ ngày bắt đầu hành kinh đến ngày cuối cùng trước đợt hành kinh tiếp theo). Chỉ khi các chu kỳ không chênh nhau quá 2 ngày, bạn mới có thể áp dụng cách tính này:

- Lấy số ngày của chu kỳ ngắn nhất trừ đi 20, được ngày không an toàn đầu tiên.

- Lấy số ngày của chu kỳ dài nhất trừ đi 10, được ngày không an toàn cuối cùng.

Ví dụ: Lan theo dõi kinh nguyệt của mình và thấy:

- Chu kỳ thứ nhất dài 29 ngày

- Chu kỳ thứ hai dài 30 ngày…

- Đến hết chu kỳ thứ tám, Lan thấy các chu kỳ dao động rất ít, chỉ từ 29 đến 31 ngày.

- Lan tính: 29 – 20 = 9; 31- 10 = 21.

Vậy thời kỳ không an toàn của Lan là từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 21 trong mỗi chu kỳ. Có nghĩa là trong những ngày này, Lan không nên có quan hệ tình dục mà không sử dụng một biện pháp tránh thai nào.

Tại sao tôi nghe người ta nói tính vòng kinh đơn giản là trứng rụng ngày thứ 14 của chu kỳ?

Có người quan niệm rằng vòng kinh phải là 28 ngày, và đối với vòng kinh đó, trứng thường rụng khoảng 14 ngày trước khi hành kinh lần sau, cũng là ngày thứ 14 của chu kỳ. Nhưng trên thực tế, ít người có vòng kinh như vậy. Đa số phụ nữ có vòng kinh dài hơn, hoặc ngắn hơn và có dao động. Chính vì thế mà cách tính trứng rụng ngày thứ 14 đã khiến nhiều người bị vỡ kế hoạch.

* Cho con bú


Nếu bạn mới sinh con chưa được 6 tháng, chưa có kinh trở lại và đang cho con bú hoàn toàn thì có thể nhờ đó mà tránh thai. Cho con bú hoàn toàn là chỉ cho bé bú mẹ, cho bú liên tục, bất cứ khi nào bé muốn bú, không cho bé ăn uống gì thêm. Nếu đủ các điều kiện này, hiệu quả tránh thai khá cao, khoảng 98%. Lý do là việc cho con bú trong thời gian này tác động đến việc sản xuất các hoóc môn của người mẹ, ức chế sự rụng trứng.

Tuy nhiên, biện pháp này thuộc loại “kém hiệu quả” vì chỉ cần một trong 3 điều kiện thay đổi, có nghĩa là nếu con bạn đã được hơn 6 tháng, hoặc đã hành kinh trở lại, hoặc cho con bú không hoàn toàn thì tác dụng tránh thai không còn nữa. Bạn phải sử dụng một biện pháp tránh thai khác.

Sau khi sinh tôi ra máu, vậy không dùng được cách này ư?


Thời gian đầu sau khi sinh, sản dịch tiếp tục ra, nhưng nếu vẫn cho bú hoàn toàn thì việc ra máu trong vòng 4 tuần sau khi đẻ không được coi là hành kinh. Nếu chưa được 4 tuần sau khi sinh thì bạn vẫn chưa hành kinh trở lại. Và nếu bạn có đủ các điều kiện khác, bạn có thể sử dụng phương pháp này.

Nhỡ đâu tôi rụng trứng từ trước khi có kinh trở lại thì sao?


Nếu chưa hết 6 tháng sau khi sinh, lại cho bú hoàn toàn thì khả năng có trứng rụng trước đợt hành kinh là rất thấp, do vậy không mấy nguy hiểm. Nhưng khi đã quá 6 tháng sau khi sinh, dù bạn chưa có kinh cũng có thể thụ thai vì khả năng rụng trứng trước khi hành kinh đã tăng lên nhiều.

(Theo giaoducgioitinh.org)

(ST)



Hỏi đáp chủ đề: Cách tính ngày rụng trứng để tránh thai

Gửi câu hỏi:

An_nick: e có kinh vào ngày 17/3, tháng sau có ngày 24/4, tháng sau nữa có ngày 29/5. như vậy e quan hệ vào nhũng ngày nào thì an toàn.

Trả lời câu hỏi trên:
An_nick 07:42 05/06/2014

Điều này còn phụ thộc vào chu kỳ kinh của bạn là bao nhiêu ngày từ đó tính ra ngày rụng trứng. Tuy vậy tránh thai bằng cách tính ngày rụng trứng độ chính xác không cao. Theo mình bạn nên sử dụng các biện pháp tránh thai khác an toàn hơn. Chúc bạn hạnh phúc!

09690303940394: Cho e hỏi. Bạn gái e thấy kinh vào ngày 02 hết vào ngày 09. Quan hệ vào nhưng ngày nào an toàn ạ. E xin cam ơn

Trả lời câu hỏi trên:
comay 17:09 10/05/2014

Về nguyên tắc quan hệ bất kỳ ngày nào trong chu kỳ đều có khả năng mang thai. Trứng sống được khoảng 12-24 giờ sau khi rụng trong khi tinh trùng có thể tồn tại tối đa 7 ngày. Vì vậy tránh thai bằng phước pháp tính ngày rụng trứng là không an toàn 100%.

TuyetAnh7603: Xin cho e hỏi là e và bạn gái có quan hệ sau khi cô ấy hết kinh là vào ngày thứ 7 và 9. Và 2 lần đó e chỉ cho cậu nhỏ của e chạm vào của cô ấy 2 lần và chỉ đưa vào khoản 1-2cm thôi, rồi e xuất ra chỗ khác. Sức khỏe của cô ấy hới yếu hơn người thường nên cô ấy sợ uống thuốc tránh thai.Như vậy xin cho e đc hỏi là khả năng tui e dính thai là có hay ko và khoảng bao nhiêu phần trăm vậy chị. Và có cách nào để tụi e có thể tránh mang thai (hoặc giải quyết sớm) cho 2 lần quan hệ đó ko ạ.. Tính tới hôm nay là tui e quan hệ đc 5 ngày rồi, cô ấy rất lo lắng, mong chị trả lời giúp e. Ah tụi e đều 25t hết rồi, thanks chị.!

Trả lời câu hỏi trên:
comay 08:16 13/10/2013

Việc tránh thai bằng việc xuất tinh ngoài là không an toàn, bởi vì trong quá trình quan hệ, chất nhờn ở dương vật xuất tiết có thể kèm theo tinh trùng rơi rớt vào trong âm đạo trước khi bạn có cảm giác muốn phóng tinh, và cả trong lúc quan hệ tình dục nhiều khi hưng phấn quá khiến bạn không thể làm chủ, không rút dương vật ra ngoài kịp vẫn sẽ bị phóng tinh vào trong âm đạo. Để biết chính xác bạn gái có thai hay không thì bạn nên đợi đến khi chậm kinh khoảng 10 ngày thì dùng que thử thai test nhanh sẽ có kết quả chính xác nhất. Bạn phải thực sự lưu ý: sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn như dùng bao cao su, thuốc tránh thai (chú ý không nên dùng thuốc tránh thai khẩn cấp)…chứ không nên dùng biện pháp xuất tinh ngoài để tránh thai, vì việc xuất tinh ngoài khả năng bạn gái mang thai lên đến 50%. Hãy ngừa trước khi nghĩ đến việc giải quyết hậu quả bạn nhé!

Lan Anh: chu kỳ kinh của e không đc đều vậy cho e hỏi bác sĩ e nên tránh thai như thế nào là an toàn nhất ạh

Trả lời câu hỏi trên:
Nhi 04:29 29/07/2013

Bạn nên dùng bao cao su hoặc đặt vòng nhé!

thuy: Sin hoi e sjnh chau duok 10thang zoi va e moi thay vao ngay 15dl va het ngay20dl den ngay 21 thi vc e quan he. Nhu the lieu e co bau dk k

Trả lời câu hỏi trên:
Biettuot 16:28 21/06/2013

Chào bạn! Thông thường quan hệ trước và sau kỳ kinh 1-3 ngày đều khá an toàn, tuy nhiên, đó cũng chỉ là biện pháp tính đơn giản và chưa chắc chắn hoàn toàn, để đảm bảo bạn nên sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn nhé

vu thi nhung: e co kinh tu 15 vay cho e hoi la ngay rung trung cua e co phai la tu 24-07 ko a bac sy tran trong cam on

Trả lời câu hỏi trên:
Nguyen Minh tuan 18:19 03/06/2013

Ban gai e het kinh 4 ngay thi tui e quan he lien tiep 8 ngay Sau do Vay ban gai e co Thai ko

nguyen thi my 18:19 03/06/2013

do la ngay 7-20

Biettuot 18:19 03/06/2013

Ngày rụng trứng là ngày 12-16 trước ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo.Như vậy, ngày 24 cũng vẫn nằm trong ngày rụng trứng bạn nhé.

Kun: Bạn gái tôi có chu kì kinh không đều lắm(thường là 30 ngày).Trước ngày có kinh 7 ngày chúng tôi có quan hệ.Chúng tôi chưa kết hôn và muốn giữ cho sau này.chúng tôi chỉ quan hệ ngoài..rồi xuất tinh ngoài..Nhưng khoảng 1h sau chúng tôi lại tiếp tục quan hệ ngoài..(tôi có cho DV vào 1 chút xíu...1>2 cm khoảng 2 lần).rồi cũng xuất ngoài. Tôi biết tinh trùng chỉ có thể sống ở MT ngoài 30" gì đó..Nhưng bạn gái tôi vẫn lo lắng..(nhắc cô ấy uống TT thai khẩn cấp cô ấy không chịu).Vậy cho mình hỏi liệu xác suất có thai có cao không.? hay nên khuyên bạn gái uống thuốc TT khẩn cấp ( mình mới QH cách vài giờ).Ngóng tin!Thanks all!

Trả lời câu hỏi trên:
Min 15:40 27/05/2013

Chào bạn! Thật xin lỗi vì để bạn chờ đợi lâu mới có hồi âm.Thực ra thì việc xuất tinh ngoài nguy cơ có thai là vẫn có nhưng nó rất ít.Việc uống thuốc tránh khai khẩn cấp có thể đảm bảo được an toàn tránh có thai nhưng không nên uống quá 3 liều 1 tháng và uống nhiều có thể gây biến chứng và vô sinh.Cách an toàn nhất là sử dụng bao cao su, hiện nay trên thị trường cũng có những loại bao cao su an toàn mà vẫn tạo cảm hứng cho cả hai.Hãy tự bảo vệ nhau để có đời sống tình dục an toàn nhé

nguyễn thị hạnh: em có quan hệ trước ngày có kinh một ngày thì xác xuất có thai là bao nhiêu?

Trả lời câu hỏi trên:
xu xu 14:45 11/05/2013

0 %

Minh Minh 14:45 11/05/2013

Theo 1 số tài liệu mình đọc thì quan hệ trong kỳ kinh nguyệt vẫn có khả năng có thai đó, nhưng khoảng 1% thôi và trước kỳ kinh nguyệt 1 ngày đến 3 ngày thì xác suất có thai khoảng 1 dến 7% đó. Trước kỳ kinh từ 12 đến 20 ngày xác suất có thai la khoảng 80 dến 99%. Quan hệ sau kỳ kinh từ 1 đến 7 ngày xác suát có thai la 1 đến 75%. Bạn biết không theo dõi kỳ kinh cũng là một cách để tránh thai đó nhưng độ chính xác không cao lắm. Vì vậy bạn cũng nên thận trọng. Hy vọng thông tin này sẽ giup ích cho bạn

Bộ sưu tập: Cách tính ngày rụng trứng để tránh thai

Bạn hãy lưu toàn bộ bài wiki về Cách tính ngày rụng trứng để tránh thai
vào Kho nội dung wiki của bạn để tra cứu, sử dụng về sau trên điện thoại di động. Click vào đây!
Click để xem thêm

Tin tức HOT nhất trong ngày