1
Vì không chứa chất béo và có ít calo nên rong biển được coi là thực phẩm lý tưởng để giảm cân. Nó sẽ lấp đầy dạ dày nhưng sẽ không gây ra tình trạng chất béo dư thừa, tích tụ đồng thời ngăn chặn sự phát triển của cellulite - một loại tế bào gây lão hóa toàn thân.
4. Giải độc cơ thể
Rong biển là thực phẩm tuyệt vời để detox vì nó có khả năng thanh lọc các độc tố ra khỏi cơ thể và giúp bạn có cảm giác thư thái, thoải mái. Bạn có thể chế biến canh rong biển và tiêu thụ 3-4 lần/tuần để đạt hiệu quả.
5. Ngăn chặn ung thư
Chất chống oxy hóa có tên lignans trong loại rong này giúp loại bỏ những gốc tự do trong cơ thể, từ đó ngăn chặn và đào thải tết bào ung thư ra khỏi máu. Đồng thời, nó cũng chứa axit folic có lợi cho việc ngăn ngừa ung thư đại tràng.
Lê Hằng
