Bà bầu uống nhiều nước dừa lợi hay hại? - Mang thai
Bà bầu uống nhiều nước dừa lợi hay hại?
Nhiều người nghĩ nước dừa tốt cho thai phụ, một số người lại cho rằng bà bầu uống nhiều nước dừa sẽ có hại. Vậy ý kiến chuyên gia ra sao?
Momxinh gửi ngày: 18/05/2010 10:45 AMxem link gốc 5,529 click 0 bình luận

Các phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể yên tâm uống nhiều nước dừa. Dừa luôn được xem là nguồn dinh dưỡng quý giá tốt cho sức khỏe. Nước dừa rất giàu clorua, kali, magiê và một lượng đường, muối, protein hợp lý.


Nước dừa cũng giúp tăng tiết nước tiểu, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm đường tiết niệu cũng như giảm nguy cơ sỏi thận. Táo bón, đầy bụng, ợ hơi là những vấn đề thường gặp khi mang thai và nước dừa hoàn toàn có thể khắc phục vấn đề này.

Các phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể yên tâm uống nhiều nước dừa. Dừa luôn được xem là nguồn dinh dưỡng quý giá tốt cho sức khỏe. Nước dừa rất giàu clorua, kali, magiê và một lượng đường, muối, protein hợp lý.



Nước dừa cũng giúp tăng tiết nước tiểu, giúp ngăn ngừa tình trạng viêm đường tiết niệu cũng như giảm nguy cơ sỏi thận. Táo bón, đầy bụng, ợ hơi là những vấn đề thường gặp khi mang thai và nước dừa hoàn toàn có thể khắc phục vấn đề này.




Sau đây là giải đáp về một số vấn đề ăn uống khác của thai phụ.


Nên ăn bí đỏ?


Đúng. Bí đỏ là nguồn cung cấp vitamin A, ngoài tỷ lệ chất xơ và sắt khá cao, bí đỏ còn mang lại vitamin C, axít folic, magiê, kali và nhiều nguyên tố vi lượng khác như magiê, đồng, kẽm, phốtpho, đặc biệt là glutamic – một chất cần thiết cho hoạt động của não bộ.


Nên ăn nhiều gan động vật?


Không hoàn toàn đúng. Các loại gan động vật có hàm lượng sắt khá cao, và cũng rất giàu vitamin A. Nếu phụ nữ mang thai ăn quá nhiều gan động vật, đặc biệt là khi dùng các viên thuốc bổ sung sinh tố khác, lượng vitamin A được đưa vào cơ thể sẽ quá nhiều, ảnh hưởng xấu đến thai nhi, thậm chí gây quái thai. Vì vậy nếu bạn đã bổ sung các viên thuốc chứa vitamin A thì nên điều chỉnh lượng gan ăn vào và ngược lại, nếu ăn nhiều gan thì không nên bổ sung thuốc bổ chứa chất này.


Nên ăn các loại thịt tái?


Sai. Thai phụ nên tránh ăn các lại thịt tái, chưa chín kỹ hay các món gỏi làm từ thịt, cá, tôm sống, bởi đây là những món ăn tiềm ẩn rất nhiều vi khuẩn có thể “tấn công” cả mẹ lẫn thai nhi.


Thai phụ ăn nhiều trứng chần sẽ bổ?


Sai. Trứng chần (chưa chín kỹ) cũng có thể chứa nhiều vi khuẩn gây hại cho cơ thể, chủ yếu là loại vi khuẩn salmonella.


Ăn trứng ngỗng đẻ con thông minh?


Sai. Trứng ngỗng có lượng protid và lipid cao hơn các loại trứng khác, nhưng chứa ít vitamin hơn, nhất là vitamin A rất cần cho phụ nữ có thai. Thực chất, trứng gà, trứng chim cút mới là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao.
 
Theo Đât việt
Hàng VIP
Up lên Hàng VIP chỉ với 15.000 VNĐ/Ngày
Hàng VIP
PNN MUA 78949
Giá: 310.000 VNĐ
Trưng cầu dân ý
Xem tất cả: Làm mẹ
1
30/01/2015 09:17 AM
Mẹ bầu thường lo lắng và bị ám ảnh bởi các vết rạn da. Bởi đấy là dấu ấn không thể nào có thể mờ được ghi nhớ mỗi lần mang thai và sinh nở của chị em, khiến ...
2
30/01/2015 11:12 AM
Mẹ sẽ ngủ thật ngon suốt 9 tháng mang thai nhờ chế độ ăn hợp lý và uống đủ nước.
3
30/01/2015 10:44 AM
Giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ mà còn tác động lớn đến trí thông minh của bé.
4
30/01/2015 03:36 PM
Trong ngày Tết, có nhiều loại thực phẩm tốt cho mẹ bầu, nhưng cũng có những món ăn, đồ uống mà mẹ bầu phải hết sức chú ý để đảm bảo sức khỏe.
5
30/01/2015 02:38 PM
Vị giác của trẻ khác với vị giác của người lớn.Việc nêm mắm, muối vào thức ăn của trẻ mẹ cũng cần phải chú ý để đảm bảo sức khỏe cho trẻ.
6
30/01/2015 12:10 PM
Thời tiết trở lạnh, số bệnh nhi nhập viện do mắc bệnh viêm phổi gia tăng nhanh chóng, tuy nhiên để chăm sóc khi trẻ mắc bệnh viêm phổi không phải bà mẹ nào c...
7
30/01/2015 04:05 PM
Những lợi ích tuyệt vời từ việc nuôi con bằng sữa mẹ dưới đây chắc chắn sẽ tiếp thêm động lực cho hành trình “bò sữa” của mẹ.
8
30/01/2015 03:36 PM
Bà bầu ăn cá hồi được cho là thực phẩm “vàng” trong suốt quá trình mang thai.
9
30/01/2015 05:08 PM
Trẻ bị mồ hôi đầu do 2 nguyên nhân chính: Do sinh lý và do bệnh lý. Sau đây là những cách xử lý khi trẻ có triệu chứng chảy mồ hôi đầu nhiều khi ngủ hoặc vào...
Hôm nay
Tuần này
Tháng này
Up lên Shop VIP chỉ với 15.000 VNĐ/Ngày
Top diễn đàn: Làm mẹ
Đang hot
Top tuần
Top tháng
Top Wiki: Làm mẹ
Đang hot
Top tuần
Top tháng