Bí quyết giảm cân của các sao Hàn - Ngôi sao Châu Á
Bí quyết giảm cân của các sao Hàn
Hơn bất kì ai khác, nghệ sĩ là người quan tâm đến trọng lượng cơ thể mình nhất. Bởi vì sự thay đổi cân nặng gây ảnh hưởng không nhỏ về nét đẹp của khuôn mặt và hình thể. Tuy nhiên, với lịch làm việc bận rộn, việc kiêng cữ không phải là điều dễ dàng. Chúng ta cùng lướt qua một số bí quyết, phương cách “giữ đẹp, làm đẹp”của một số nữ diễn viên, ca sĩ nổi tiếng của làng giải trí Hàn Quốc.
Momxinh gửi ngày: 22/05/2009 10:03 AMTheo nguoiduatin.vnxem link gốc 37,433 click 0 bình luận

Jin Hee Kyung

Nữ diễn viên này khá ưa chuộng… nước suối. Việc làm no bụng bằng nước cũng giúp làm giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể và như thế trọng lượng sẽ giảm đáng kể. Ngoài ra nước còn có tác dụng thải độc nên da sẽ không bị khô mà còn đẹp hơn. Cô cho biết, muốn giảm cân bằng cách này chỉ cần uống nước nhiều hơn ngày thường khoản 2-3 lần là được.

Go So Young

Lựa chọn tối ưu của Go So Young đó là trà xanh. Uống trà xanh vào bất cứ lúc nào có thể, để duy trì vóc dáng thanh mảnh. Đặc biệt, cô cho biết do trà xanh có chất phân hủy chất béo nên sau khi dùng thức ăn dầu mỡ, nếu uống trà xanh pha đậm sẽ giúp giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể.


Kang Soo Yeon

Khi tham gia bộ phim điện ảnh Girls’Night Out, Kang Soo Yeon phải đóng nhiều cảnh nóng bỏng trên giường. Vì vậy, cô quan tâm nhiều đến cơ thể của mình. Sau khi bộ phim kết thúc, cô đã giảm được 4 kg so với trọng lượng trước đây. Kang Soo Yeon chăm chỉ chơi golf và tìm thấy nhiều hiệu nghiệm từ nó. Vào những ngày rảnh rỗi, cô lại chìm vào các khóa học trên sân cỏ.

Uhm Jung Hwa

Uhm Jung Hwa luôn giữ được cho mình một cơ thể gợi cảm, bất chấp thời gian chôi qua vùn vụt và nay cô đã bước qua ngưỡng 40. Bí quyết giảm cân của “nữ hoàng gợi cảm” này là… nhịn ăn. Trong vòng hai tuần, cô chỉ uống nước, kết quả giảm được 3-4 kg. Tuy nhiên cách này có tác dụng phụ là làm cho cơ thể hốc hác, xanh xao nếu làm sai cách. Ngoài ra lịch làm việc giày đặc cũng là cách giúp cô “giảm cân tự động” mà không cần tác động bên ngoài nào khác.

Yoon Eun Hye

Cô nàng “ngổ ngáo” của phim được làm hoàng hậu là trường hợp thành công trong việc giảm 7 kg thể trọng chỉ trong 2 tháng, nhờ vào sự giúp đỡ của trung tâm làm ốm nổi tiếng. Để có được cơ thể mảnh mai như hiện nay, cô đã phải bỏ ra số tiền 20 triệu won. Chi phí đắt đỏ chính là điểm yếu của phương pháp này. Ngoài ra, Yoo Eun Hye cũng sử dụng biện pháp ăn kiêng, tránh các loại thức ăn mặn, cay và ăn sáng đầy đủ. Cô còn có một bí quyết là mỗi khi đói, cô sẽ xem kênh truyền hình quảng cáo thực phẩm và kêu lên “A, thật ngon quá! A, no quá!”. Làm vậy giúp cô kiềm chế sự thèm ăn của mình.


Hwa Shin Hye

Sau khi sinh con, để giảm thể trọng đã tăng cao của mình, Hwa shin Hye chọn phương pháp tập thể dục. Một tuần bốn ngày, mỗi ngày hai tiếng, cô tích cực vận động cơ thể. Kết quả là 100 ngày sau khi sinh, cơ thể cô sụt cân rõ rệt.

Cho Ji Woo

Bí quyết của “nữ hoàng nước mắt”là nhảy vũ điệu Hula. Không bỏ ngày nào, cô quay cuồng với điệu Hula 40 lần một ngày. Nhờ vậy mà duy trì được một cơ thể luôn tươi trẻ.

Lee Hyo Ri

Cô ca sĩ này không thích các phương pháp giảm cân mang tinh nhân tạo, nên cô chọn leo núi làm phương cách giảm cân của mình. 4 ngày một tuần cô đều đặn leo núi. Nhờ thường xuyên leo núi mà cô như một vận động viên chuyên nghiệp, được bạn bè đặt cho biệt danh “sóc bay núi Cheong Gye San”.

Lee Young Ah

“Cô dâu vàng” là trường hợp thành công mĩ mãn trong việc giảm thể trọng từ 75 kg xuống còn 51kg Mỗi ngày cô uống 4 chai nước trà xanh 1,5 l. Cô tuyệt đối từ chối các món ăn nhanh cũng như mì ăn liền, đồng thời tránh ăn giữa bữa. Uống sữa đậu nành trộn với nghệ cũng là một bí quyết. Tuy nhiên, hơn tất thảy các phương pháp kia, việc cai rượu là phương pháp đặc biệt hiệu quả của nữ diễn viên này.


BoA

Nữ ca sĩ có vòng eo 22 inches từng trải qua chế độ ăn kiêng bằng tảo biển và gochujang (tương ớt của Hàn). Không chỉ vậy, múa ba-lê cũng góp phần lớn trong việc giúp cô giảm cân. BoA cho biết, múa ba-lê có tác động giảm mỡ rất nhiều cho phần dưới cơ thể. Nó giúp cô có được một dáng người cân đối. 

Kim Hee Sun

Vốn dĩ cơ thể khá thanh mảnh nên việc tăng thể trọng không là nỗi lo quá lớn đối với Kim Hee Sun. Nhưng khẩu vị của cô khá tốt nên cũng có đôi lúc cô ăn uống thỏa thích theo ý muốn, khiến bị tăng đến 2-3 kg. Nhưng khi như vậy, phương pháp giảm cân của cô là dùng mật ong. Không chỉ có mùi vị ngon mà những thành phần của mật ong còn tốt cho sức khỏe. Theo cô dùng mật ong có thể giúp cơ thể giảm 2 kg trong vòng 2-3 ngày. Kim Hee Sun ăn mật ong thay cơm vào mỗi buổi sáng, chiều và tối.

Theo Nguoiduatin.vn
Hàng VIP
Up lên Hàng VIP chỉ với 15.000 VNĐ/Ngày
Hàng VIP
PNN MUA 78384
Giá: 2.308.000 VNĐ
Trưng cầu dân ý
Xem tất cả: Giải trí & Sao
1
29/08/2014 01:04 PM
Theo nguồn tin mới nhất, nghệ sĩ múa Linh Nga đã không còn chung sống với chồng từ nhiều tháng nay.
2
29/08/2014 08:01 AM
Sau hàng loạt những bức ảnh Cường Đôla khoe con trai trên facebook, Hồ Ngọc Hà bất ngờ tung một trạng thái “cảm thấy phát điên” khiến cho nhiều người đặt câu...
3
29/08/2014 12:23 PM
Người đẹp Diệp Bảo Ngọc và diễn viên Kim Tuyến đều lấy chồng từ năm 19 tuổi.
4
29/08/2014 12:01 PM
Bà mẹ một con và "kiện tướng dancesport" tự tin để mặt mộc đi tổng duyệt "Bước nhảy hoàn vũ nhí".
5
29/08/2014 01:34 PM
(Giải trí) - Mới đây, Cao Thái Sơn đã chia sẻ hình ảnh anh ngủ gật khi ngồi bế một em bé sơ sinh, liệu đây có phải là con nam ca sĩ.
6
29/08/2014 09:23 AM
Một ngày sau khi sự cố trang phục xuyên thấu, lộ nội y đang bị khán giả chỉ trích, Hương Tràm xuất hiện trên phố cùng trợ lý đến buổi chụp ảnh thời trang.
7
29/08/2014 09:26 AM
Thiện Thanh – con gái nhạc sỹ Quốc Trung mới chia sẻ trên trang cá nhân một clip kỷ niệm 4 tháng yêu nhau cùng nụ hôn cực kỳ độc đáo với bạn trai.
8
29/08/2014 09:21 AM
Minh Hằng - Hoàng Thùy Linh, Thanh Hằng - Anh Thơ, Ngọc Trinh - Trà Ngọc Hằng... là những đôi bạn thân nổi tiếng nhưng rất ít khi công khai trên mặt báo.
9
29/08/2014 01:34 PM
- Mới đây, ca sĩ Trương Ngọc Linh đã khiến cư dân mạng xôn xao vì phát ngôn khá tự tin khi đánh giá về khuôn mặt của mình. Cô ca sĩ đã khẳng định: Tôi thấy g...
10
29/08/2014 09:28 AM
Công an đã mời người mẫu Thanh Hằng lên để làm rõ có phải cô là người đã mở cửa xe hay không. Trước đó, trả lời báo chí, Thanh Hằng nói mình không cầm lái.
11
29/08/2014 01:12 PM
- Cuộc tình tốn nhiều giấy mực của báo chí về chàng phi công trẻ - siêu mẫu Vũ Hoàng Việt và người tình tỉ phú đã trải qua 2 năm mặn nồng.
12
29/08/2014 11:40 AM
(Ngoisao.vn) - Câu chuyện thật khó có hồi kết nếu như hai người đẹp này vẫn tiếp tục nhắc tới.
13
29/08/2014 11:58 AM
Chân dài Next Top bị bắt gặp khi đang hẹn hò người yêu điển trai trong rạp chiếu phim tối qua.
14
29/08/2014 06:31 AM
(Xã hội) - Liên tục xuất hiện trong giới truyền thông, khoe nhan sắc mặn mà và đốt tiền. Nhiều người tự hỏi, không biết đại gia Liễu Hà Tĩnh sắp lấy chồng ha...
15
29/08/2014 12:00 PM
Cường đôla đưa bé Subeo đến trường khiến nhiều người phát cuồng.
16
29/08/2014 09:27 AM
Đều là những nghệ sĩ có hình tượng trong sáng nhưng theo thời gian, những ngôi sao này lại gây ra tiếng xấu với nhiều bê bối trong đời sống và hậu trường.
17
29/08/2014 07:00 AM
(Giải trí) - Hà Hồ có lẽ nên dành thời gian hơn để chăm sóc con hơn vì với cô Subeo là quan trọng nhất.
18
29/08/2014 03:17 PM
Hương Tràm là một ca sĩ tài năng của showbiz. Tuy nhiên, do thành công đến quá sớm đã khiến Hương Tràm gặp vô số những scandal "tai bay vạ gió".
19
29/08/2014 08:32 AM
- Gia đình cựu người mẫu Thúy Hạnh cùng nhau tận hưởng chuyến du lịch đến vịnh Cam Ranh.
20
29/08/2014 08:32 AM
- Đa dạng về kiểu dáng, màu sắc, tiện lợi cho việc di chuyển nhưng vẫn toát lên vẻ thời trang, sành điệu là những tiêu chí hàng đầu của sao Việt khi lựa chọn...
Top 20: Ngôi sao Châu Á
Hôm nay
Tuần này
Tháng này
Up lên Shop VIP chỉ với 15.000 VNĐ/Ngày
Top diễn đàn: Giải trí & Sao
Đang hot
Top tuần
Top tháng
Top Wiki: Giải trí & Sao
Đang hot
Top tuần
Top tháng