Bí quyết giảm cân của các sao Hàn - Ngôi sao Châu Á
Bí quyết giảm cân của các sao Hàn
Hơn bất kì ai khác, nghệ sĩ là người quan tâm đến trọng lượng cơ thể mình nhất. Bởi vì sự thay đổi cân nặng gây ảnh hưởng không nhỏ về nét đẹp của khuôn mặt và hình thể. Tuy nhiên, với lịch làm việc bận rộn, việc kiêng cữ không phải là điều dễ dàng. Chúng ta cùng lướt qua một số bí quyết, phương cách “giữ đẹp, làm đẹp”của một số nữ diễn viên, ca sĩ nổi tiếng của làng giải trí Hàn Quốc.
Momxinh gửi ngày: 22/05/2009 10:03 AMTheo nguoiduatin.vnxem link gốc 38,313 click 0 bình luận

Jin Hee Kyung

Nữ diễn viên này khá ưa chuộng… nước suối. Việc làm no bụng bằng nước cũng giúp làm giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể và như thế trọng lượng sẽ giảm đáng kể. Ngoài ra nước còn có tác dụng thải độc nên da sẽ không bị khô mà còn đẹp hơn. Cô cho biết, muốn giảm cân bằng cách này chỉ cần uống nước nhiều hơn ngày thường khoản 2-3 lần là được.

Go So Young

Lựa chọn tối ưu của Go So Young đó là trà xanh. Uống trà xanh vào bất cứ lúc nào có thể, để duy trì vóc dáng thanh mảnh. Đặc biệt, cô cho biết do trà xanh có chất phân hủy chất béo nên sau khi dùng thức ăn dầu mỡ, nếu uống trà xanh pha đậm sẽ giúp giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể.


Kang Soo Yeon

Khi tham gia bộ phim điện ảnh Girls’Night Out, Kang Soo Yeon phải đóng nhiều cảnh nóng bỏng trên giường. Vì vậy, cô quan tâm nhiều đến cơ thể của mình. Sau khi bộ phim kết thúc, cô đã giảm được 4 kg so với trọng lượng trước đây. Kang Soo Yeon chăm chỉ chơi golf và tìm thấy nhiều hiệu nghiệm từ nó. Vào những ngày rảnh rỗi, cô lại chìm vào các khóa học trên sân cỏ.

Uhm Jung Hwa

Uhm Jung Hwa luôn giữ được cho mình một cơ thể gợi cảm, bất chấp thời gian chôi qua vùn vụt và nay cô đã bước qua ngưỡng 40. Bí quyết giảm cân của “nữ hoàng gợi cảm” này là… nhịn ăn. Trong vòng hai tuần, cô chỉ uống nước, kết quả giảm được 3-4 kg. Tuy nhiên cách này có tác dụng phụ là làm cho cơ thể hốc hác, xanh xao nếu làm sai cách. Ngoài ra lịch làm việc giày đặc cũng là cách giúp cô “giảm cân tự động” mà không cần tác động bên ngoài nào khác.

Yoon Eun Hye

Cô nàng “ngổ ngáo” của phim được làm hoàng hậu là trường hợp thành công trong việc giảm 7 kg thể trọng chỉ trong 2 tháng, nhờ vào sự giúp đỡ của trung tâm làm ốm nổi tiếng. Để có được cơ thể mảnh mai như hiện nay, cô đã phải bỏ ra số tiền 20 triệu won. Chi phí đắt đỏ chính là điểm yếu của phương pháp này. Ngoài ra, Yoo Eun Hye cũng sử dụng biện pháp ăn kiêng, tránh các loại thức ăn mặn, cay và ăn sáng đầy đủ. Cô còn có một bí quyết là mỗi khi đói, cô sẽ xem kênh truyền hình quảng cáo thực phẩm và kêu lên “A, thật ngon quá! A, no quá!”. Làm vậy giúp cô kiềm chế sự thèm ăn của mình.


Hwa Shin Hye

Sau khi sinh con, để giảm thể trọng đã tăng cao của mình, Hwa shin Hye chọn phương pháp tập thể dục. Một tuần bốn ngày, mỗi ngày hai tiếng, cô tích cực vận động cơ thể. Kết quả là 100 ngày sau khi sinh, cơ thể cô sụt cân rõ rệt.

Cho Ji Woo

Bí quyết của “nữ hoàng nước mắt”là nhảy vũ điệu Hula. Không bỏ ngày nào, cô quay cuồng với điệu Hula 40 lần một ngày. Nhờ vậy mà duy trì được một cơ thể luôn tươi trẻ.

Lee Hyo Ri

Cô ca sĩ này không thích các phương pháp giảm cân mang tinh nhân tạo, nên cô chọn leo núi làm phương cách giảm cân của mình. 4 ngày một tuần cô đều đặn leo núi. Nhờ thường xuyên leo núi mà cô như một vận động viên chuyên nghiệp, được bạn bè đặt cho biệt danh “sóc bay núi Cheong Gye San”.

Lee Young Ah

“Cô dâu vàng” là trường hợp thành công mĩ mãn trong việc giảm thể trọng từ 75 kg xuống còn 51kg Mỗi ngày cô uống 4 chai nước trà xanh 1,5 l. Cô tuyệt đối từ chối các món ăn nhanh cũng như mì ăn liền, đồng thời tránh ăn giữa bữa. Uống sữa đậu nành trộn với nghệ cũng là một bí quyết. Tuy nhiên, hơn tất thảy các phương pháp kia, việc cai rượu là phương pháp đặc biệt hiệu quả của nữ diễn viên này.


BoA

Nữ ca sĩ có vòng eo 22 inches từng trải qua chế độ ăn kiêng bằng tảo biển và gochujang (tương ớt của Hàn). Không chỉ vậy, múa ba-lê cũng góp phần lớn trong việc giúp cô giảm cân. BoA cho biết, múa ba-lê có tác động giảm mỡ rất nhiều cho phần dưới cơ thể. Nó giúp cô có được một dáng người cân đối. 

Kim Hee Sun

Vốn dĩ cơ thể khá thanh mảnh nên việc tăng thể trọng không là nỗi lo quá lớn đối với Kim Hee Sun. Nhưng khẩu vị của cô khá tốt nên cũng có đôi lúc cô ăn uống thỏa thích theo ý muốn, khiến bị tăng đến 2-3 kg. Nhưng khi như vậy, phương pháp giảm cân của cô là dùng mật ong. Không chỉ có mùi vị ngon mà những thành phần của mật ong còn tốt cho sức khỏe. Theo cô dùng mật ong có thể giúp cơ thể giảm 2 kg trong vòng 2-3 ngày. Kim Hee Sun ăn mật ong thay cơm vào mỗi buổi sáng, chiều và tối.

Theo Nguoiduatin.vn
Hàng VIP
Up lên Hàng VIP chỉ với 15.000 VNĐ/Ngày
Hàng VIP
PNN MUA 78582
Giá: 300.000 VNĐ
Trưng cầu dân ý
Xem tất cả: Giải trí & Sao
Top 20: Ngôi sao Châu Á
Hôm nay
Tuần này
Tháng này
Up lên Shop VIP chỉ với 15.000 VNĐ/Ngày
Top diễn đàn: Giải trí & Sao
Đang hot
Top tuần
Top tháng
Top Wiki: Giải trí & Sao
Đang hot
Top tuần
Top tháng