Bí quyết giảm cân của các sao Hàn - Ngôi sao Châu Á
Bí quyết giảm cân của các sao Hàn
Hơn bất kì ai khác, nghệ sĩ là người quan tâm đến trọng lượng cơ thể mình nhất. Bởi vì sự thay đổi cân nặng gây ảnh hưởng không nhỏ về nét đẹp của khuôn mặt và hình thể. Tuy nhiên, với lịch làm việc bận rộn, việc kiêng cữ không phải là điều dễ dàng. Chúng ta cùng lướt qua một số bí quyết, phương cách “giữ đẹp, làm đẹp”của một số nữ diễn viên, ca sĩ nổi tiếng của làng giải trí Hàn Quốc.
Momxinh gửi ngày: 22/05/2009 10:03 AMxem link gốc 40,018 click 0 bình luận

Jin Hee Kyung

Nữ diễn viên này khá ưa chuộng… nước suối. Việc làm no bụng bằng nước cũng giúp làm giảm lượng thức ăn đưa vào cơ thể và như thế trọng lượng sẽ giảm đáng kể. Ngoài ra nước còn có tác dụng thải độc nên da sẽ không bị khô mà còn đẹp hơn. Cô cho biết, muốn giảm cân bằng cách này chỉ cần uống nước nhiều hơn ngày thường khoản 2-3 lần là được.

Go So Young

Lựa chọn tối ưu của Go So Young đó là trà xanh. Uống trà xanh vào bất cứ lúc nào có thể, để duy trì vóc dáng thanh mảnh. Đặc biệt, cô cho biết do trà xanh có chất phân hủy chất béo nên sau khi dùng thức ăn dầu mỡ, nếu uống trà xanh pha đậm sẽ giúp giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể.


Kang Soo Yeon

Khi tham gia bộ phim điện ảnh Girls’Night Out, Kang Soo Yeon phải đóng nhiều cảnh nóng bỏng trên giường. Vì vậy, cô quan tâm nhiều đến cơ thể của mình. Sau khi bộ phim kết thúc, cô đã giảm được 4 kg so với trọng lượng trước đây. Kang Soo Yeon chăm chỉ chơi golf và tìm thấy nhiều hiệu nghiệm từ nó. Vào những ngày rảnh rỗi, cô lại chìm vào các khóa học trên sân cỏ.

Uhm Jung Hwa

Uhm Jung Hwa luôn giữ được cho mình một cơ thể gợi cảm, bất chấp thời gian chôi qua vùn vụt và nay cô đã bước qua ngưỡng 40. Bí quyết giảm cân của “nữ hoàng gợi cảm” này là… nhịn ăn. Trong vòng hai tuần, cô chỉ uống nước, kết quả giảm được 3-4 kg. Tuy nhiên cách này có tác dụng phụ là làm cho cơ thể hốc hác, xanh xao nếu làm sai cách. Ngoài ra lịch làm việc giày đặc cũng là cách giúp cô “giảm cân tự động” mà không cần tác động bên ngoài nào khác.

Yoon Eun Hye

Cô nàng “ngổ ngáo” của phim được làm hoàng hậu là trường hợp thành công trong việc giảm 7 kg thể trọng chỉ trong 2 tháng, nhờ vào sự giúp đỡ của trung tâm làm ốm nổi tiếng. Để có được cơ thể mảnh mai như hiện nay, cô đã phải bỏ ra số tiền 20 triệu won. Chi phí đắt đỏ chính là điểm yếu của phương pháp này. Ngoài ra, Yoo Eun Hye cũng sử dụng biện pháp ăn kiêng, tránh các loại thức ăn mặn, cay và ăn sáng đầy đủ. Cô còn có một bí quyết là mỗi khi đói, cô sẽ xem kênh truyền hình quảng cáo thực phẩm và kêu lên “A, thật ngon quá! A, no quá!”. Làm vậy giúp cô kiềm chế sự thèm ăn của mình.


Hwa Shin Hye

Sau khi sinh con, để giảm thể trọng đã tăng cao của mình, Hwa shin Hye chọn phương pháp tập thể dục. Một tuần bốn ngày, mỗi ngày hai tiếng, cô tích cực vận động cơ thể. Kết quả là 100 ngày sau khi sinh, cơ thể cô sụt cân rõ rệt.

Cho Ji Woo

Bí quyết của “nữ hoàng nước mắt”là nhảy vũ điệu Hula. Không bỏ ngày nào, cô quay cuồng với điệu Hula 40 lần một ngày. Nhờ vậy mà duy trì được một cơ thể luôn tươi trẻ.

Lee Hyo Ri

Cô ca sĩ này không thích các phương pháp giảm cân mang tinh nhân tạo, nên cô chọn leo núi làm phương cách giảm cân của mình. 4 ngày một tuần cô đều đặn leo núi. Nhờ thường xuyên leo núi mà cô như một vận động viên chuyên nghiệp, được bạn bè đặt cho biệt danh “sóc bay núi Cheong Gye San”.

Lee Young Ah

“Cô dâu vàng” là trường hợp thành công mĩ mãn trong việc giảm thể trọng từ 75 kg xuống còn 51kg Mỗi ngày cô uống 4 chai nước trà xanh 1,5 l. Cô tuyệt đối từ chối các món ăn nhanh cũng như mì ăn liền, đồng thời tránh ăn giữa bữa. Uống sữa đậu nành trộn với nghệ cũng là một bí quyết. Tuy nhiên, hơn tất thảy các phương pháp kia, việc cai rượu là phương pháp đặc biệt hiệu quả của nữ diễn viên này.


BoA

Nữ ca sĩ có vòng eo 22 inches từng trải qua chế độ ăn kiêng bằng tảo biển và gochujang (tương ớt của Hàn). Không chỉ vậy, múa ba-lê cũng góp phần lớn trong việc giúp cô giảm cân. BoA cho biết, múa ba-lê có tác động giảm mỡ rất nhiều cho phần dưới cơ thể. Nó giúp cô có được một dáng người cân đối. 

Kim Hee Sun

Vốn dĩ cơ thể khá thanh mảnh nên việc tăng thể trọng không là nỗi lo quá lớn đối với Kim Hee Sun. Nhưng khẩu vị của cô khá tốt nên cũng có đôi lúc cô ăn uống thỏa thích theo ý muốn, khiến bị tăng đến 2-3 kg. Nhưng khi như vậy, phương pháp giảm cân của cô là dùng mật ong. Không chỉ có mùi vị ngon mà những thành phần của mật ong còn tốt cho sức khỏe. Theo cô dùng mật ong có thể giúp cơ thể giảm 2 kg trong vòng 2-3 ngày. Kim Hee Sun ăn mật ong thay cơm vào mỗi buổi sáng, chiều và tối.

Theo Đất mũi nguyệt san
Hàng VIP
Up lên Hàng VIP chỉ với 15.000 VNĐ/Ngày
Hàng VIP
PNN MUA 78926
Giá: 720.000 VNĐ
Xem tất cả bình luận
Trưng cầu dân ý
Xem tất cả: Giải trí & Sao
1
27/01/2015 10:09 AM
Thuỷ Tiên chia sẻ hình ảnh một buổi tối bình yên của cô và cầu thủ Công Vinh sau nhiều ngày bận rộn.
2
27/01/2015 04:43 AM
Tin giải trí ngày 27/1: Lộ ảnh cưới lãng mạn của Trúc Diễm và chồng Việt kiều, Thúy Nga: “Tôi quá yếu đuối trước thủ đoạn của ông Nam”, Rộ tin Chung Hán Lươn...
3
27/01/2015 08:10 AM
Ngay sau đêm mở đầu của chương trình The Remix, điều khiến khán giả đặt ra nghi vấn là Bảo Anh và Sơn Tùng M-TP liệu có hát nhép trên sóng...
4
27/01/2015 09:44 AM
Thúy Nga tiếp tục chia sẻ “tâm thư vạch tội chồng hờ”: "Hôm nay, tôi sẽ không bị cảm xúc dẫn dắt nữa, tôi giữ lại cho mình những đoạn ghi âm, những lá thư nặ...
5
27/01/2015 06:09 AM
Cùng ngắm nhìn những hình ảnh rất dễ thương của cô bé 3 tuổi, Thiên Phương, người từng làm mưa làm gió cộng đồng mạng với bản cover "Mình yêu nhau đi" lúc mớ...
6
27/01/2015 08:10 AM
Chỉ chưa đầy 1 giờ xuất hiện trên Internet, bộ hình vẽ thể hiện bản lĩnh của người đàn ông trong thời đại mới đã thu hút hàng ngàn lượt bình luận và chia sẻ.
7
27/01/2015 10:09 AM
(Ngoisao.vn) - Cô dâu Ái Châu không giấu được niềm hạnh phúc bên chú rể Huỳnh Đông trong đám cưới giản dị ở quê nhà Long An.
8
27/01/2015 09:37 AM
Mới đây Trúc Diễm đã sang California (Mỹ) để ghi lại những khoảnh khắc đẹp cho bộ ảnh cưới đầy những hình ảnh lãng mạn trên biển, bến cảng hay khoảnh khắc yê...
9
27/01/2015 09:08 AM
(Ngoisao.vn) - Rạn nứt bất ngờ từ những "Cặp đôi vàng" của showbiz Việt khiến nhiều người tin rằng, nguyên nhân nằm ở sự xuất hiện của "kẻ thứ 3".
10
27/01/2015 07:34 AM
Phi Nhung đã bắt tay thực hiện sản phẩm âm nhạc về Tết để dành tặng cho những khán giả thân thương của mình.
11
27/01/2015 05:40 AM
Hoàng Thuỳ Linh, Andrea, Angela Phương Trinh,… là những hotgirl Việt đã vượt qua giông bão scandal để khẳng định mình.
12
27/01/2015 07:34 AM
Mặc dù chỉ đứng một chỗ biểu diễn, nhưng Sơn Tùng M-TP đã làm nóng cả khán phòng của chương trình "The remix" diễn ra tối 25/01 vừa qua.
13
27/01/2015 08:09 AM
Trong bộ ảnh mới cho tạp chí thời trang LOFFICIEL số tháng 2, tiểu hoa đán Dương Mịch xuất hiện với tạo hình mới lạ và đầy cuốn hút.
14
27/01/2015 09:08 AM
Ca sĩ Minh Quân đã trở thành cầu nối để liên kết các nghệ sĩ tham gia đêm nhạc ủng hộ NSƯT Hán Văn Tình với hi vọng sẽ có thêm tiền chữa bệnh.
15
27/01/2015 08:03 AM
“Mặt trời của chàng Joo” đã đem cái tên So Ji Sub tiếp tục “khuynh đảo” những fan yêu phim Hàn và làm nức lòng người hâm mộ của riêng anh trên tất cả các phư...
16
27/01/2015 10:33 AM
Mặc dù bận rộn với các dự án phim và nhiều Event trong dịp Têt Nguyên Đán, Hoa Hậu điện ảnh 2013 Thoại My cũng tranh thủ tham gia chương trình đặc biệt của G...
17
27/01/2015 10:02 AM
(Ngoisao.vn) - Sự sáng tạo không đúng chỗ đã khiến nhiều sao tự ghi tên mình vào danh sách những gương mặt "hai lúa" của tuần qua.
18
27/01/2015 09:37 AM
(Ngoisao.vn) - Tóc ngắn được khá nhiều mỹ nhân Hoa ngữ như Phạm Băng Băng, Châu Tấn, Tôn Lệ, Vương Phi... ưu ái lựa chọn bởi nét đẹp khỏe khoắn, cá tính và v...
19
27/01/2015 10:33 AM
(Ngoisao.vn) – Đàm Vĩnh Hưng đã có buổi gặp gỡ tỷ phú chăm sóc tóc đẹp hàng đầu thế giới để “tân trang” mái tóc thời thượng của mình.
20
27/01/2015 07:12 AM
Bộ phim “Gangnam 1970” sẽ không đến rạp Việt từ ngày 30/1 như dự kiến do không qua được cửa kiểm duyệt.
Top 20: Ngôi sao Châu Á
Hôm nay
Tuần này
Tháng này
Up lên Shop VIP chỉ với 15.000 VNĐ/Ngày
Top diễn đàn: Giải trí & Sao
Đang hot
Top tuần
Top tháng
Top Wiki: Giải trí & Sao
Đang hot
Top tuần
Top tháng