1
Dù đã bước sang tuổi 42 nhưng Sofia Vergara vẫn duy trì được vóc dáng săn chắc, gợi cảm như thiếu nữ đôi mươi.
Người đẹp của Modern Family luôn nằm trong top những mỹ nhân có vòng một quyến rũ nhất thế giới. Tuy nhiên, Sofia lại thú nhận rằng bộ ngực đồ sộ khiến cô gặp khó khăn trong việc lựa chọn trang phục và chính nó làm cô luôn cảm thấy mình mặc bất cứ trang phục gì cũng béo hơn so với người khác.
Chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn giúp người đẹp duy trì thân hình quyến rũ.
Để duy trì vóc dáng gợi cảm, săn chắc, Sofia Vergara chọn chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn. Sofia thừa nhận cô không "thuộc về phòng gym". Rất nhiều người nổi tiếng vùi mình trong phòng tập mỗi ngày để giữ dáng nhưng Sofia thì không. Cô dành 2 - 3 buổi tập gym trong một tuần, mỗi buổi 1 giờ. Các bài tập ưa thích của Sofia là pilates, yoga và khiêu vũ. Người đẹp thích bơi hơn cả nên cô thường đi bơi mỗi khi rảnh rỗi. Thực đơn 5 bữa một ngày giúp Sofia giữ dáng mà không phải tập luyện quá nhiều.
+ Bữa sáng: Trái cây, rau củ tươi và nước ép.
+ Bữa phụ: Các sản phẩm làm từ sữa không đường.
+ Bữa trưa: Một chút mỳ ống với thịt nạc.
+ Bữa phụ: Trái cây tươi hoặc bột yến mạch với một ly nước ép trái cây.
+ Bữa tối: Các món ăn giàu protein và không có tinh bột.
Sofia không thích trang điểm đậm mà thường chỉ dùng một chút phấn mắt tối màu, eyeliner và mascara.
Hai món mỹ phẩm Sofia luôn mang theo bên mình là kem dưỡng ẩm Crème de La Mer và mascara Cover Girl Lashblast 24 Hour. Cô không thích trang điểm đậm. Ngay cả khi phải tham dự các sự kiện thảm đỏ, người đẹp thường chỉ dùng một chút phấn mắt tối màu, eyeliner và chuốt masraca.
Thái Anh
