Đường là một trong những nguyên nhân chính gây nên sâu răng, nếu bạn không chú ý đến vệ sinh răng miệng thật cẩn thận. Tuy nhiên, liệu có phải chỉ có kẹo bánh hay đồ ngọt mới khiến bạn gặp phải rắc rối với đường? Câu trả lời là không!
Bánh phở làm từ tinh bột cũng có chứa đường.
Đường cũng có trong bát cơm hàng ngày của bạn.
Tất cả những thức ăn có tinh bột đều mang tới nguy cơ hỏng men răng do tác dụng của đường. Thế có nghĩa là, dù bạn không phải là một người hảo ngọt, chỉ ăn những bữa chính trong ngày và ít khi ăn đồ ngọt, bạn cũng cần phải hết sức chú ý tới nguy cơ sâu răng do đường gây ra.
Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa nguy cơ này bằng những cách thật đơn giản. Đánh răng không chỉ cần đều đặn hai lần một ngày mà còn cần phải đúng cách. Bạn cũng không nên đánh răng quá nhanh, hãy từ từ đánh răng như một khoảng thời gian thư giãn trong ngày. Sau bữa ăn hãy nhớ súc miệng thật kỹ, sử dụng chỉ nha khoa khi cần nếu bạn thấy thức ăn vẫn còn vướng trong răng.
Và một điều quan trọng, chính là hạn chế những thức ăn chứa đường. Ăn tinh bột với những món ăn truyền thống của Việt Nam là điều khó tránh, nhưng chỉ cần chú ý một chút, bạn cũng có thể loại bỏ những nguy cơ sâu răng từ những món ăn quen thuộc này đấy.
Xem thêm thông tin sản phẩm giúp ngăn axit từ đường tại đây.