Muốn giảm béo bụng - hãy ăn cà chua! - Ăn kiêng giảm béo nhanh nhất
Muốn giảm béo bụng - hãy ăn cà chua!
Khi ngắm mình trong gương thấy bụng dưới to, bắp đùi lớn, vòng 2 quá khổ... Không sao, nếu bạn biết ăn đúng cách thì các bộ phận cơ thể sẽ gầy đi theo ý muốn.
Momxinh gửi ngày: 18/11/2009 03:03 PMxem link gốc 79,722 click 0 bình luận

1. Giảm béo vùng mặt - cần tây

Ai cũng nói bạn béo, thực ra bạn chỉ béo mặt mà thôi. Muốn cho khuôn mặt của mình thon thả, ngoài việc trước khi ngủ ít uống nước, bạn nên ăn nhiều rau cần tây.

Hàm lượng chất xơ trong cần tây khá cao, một cây cần tây chứa khoảng 5 calo nhiệt lượng. Nhai cần tây đòi hỏi mất 8 calo nhiệt lượng, tiêu hóa xuống dạ dày đòi hỏi phải có thêm 5 calo nhiệt lượng nữa. Do vậy bạn có thể yên tâm ăn thoải mái rau cần tây.
 

2. Giảm béo vùng vai - chanh leo

“Vai u thịt bắp” để miêu tả những người đàn ông có vóc dáng thô khoẻ nhưng với phụ nữ thì cần đôi bờ vai mảnh mai. Vai u lên trước hết là do thể trạng từng người và sau đó là do cơ thể hấp thụ quá nhiều đường nên chuyển hóa thành lớp mỡ dày trên vai.

Muốn giảm béo vùng vai trước hết cần giảm hấp thụ lượng đường vào cơ thể. Nhiệt lượng của quả chanh leo rất thấp, đây là thứ quả chứa một loại xúc tác giúp cho cơ thể giảm bớt sự hấp thụ đường.
 

3. Giảm béo vùng eo - dâu tây

Bạn không thể ngờ rằng quả dâu tây ngon ngọt lại có chức năng làm cho vòng eo của bạn thon thả.

Dâu tây có chứa chất acid aspartic, có tác dụng làm mất đi lượng nước thừa ở phần eo, làm tiêu lớp mỡ thừa tích tụ ở vùng eo. Bạn hãy ăn dâu tây thường xuyên sẽ có được vòng eo vừa ý.
 

4. Giảm béo vùng bụng - cà chua

Bụng dưới to là nỗi lo lắng và đau khổ của hầu hết nữ nhân viên văn phòng thường ngồi hàng giờ trước màn hình vi tính.

Khi ngồi nhiều, đường ruột của bạn tích tụ quá nhiều chất thải. Cà chua có khả năng hút mỡ lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Bạn nên ăn cà chua tốt nhất trước bữa ăn.
 

5. Giảm béo vùng đùi - củ cải trắng

Khi lượng mỡ của cả cơ thể tiêu hao gần hết thì mới tới lượt mỡ vùng đùi. Do đó, muốn giảm béo vùng đùi không phải là chuyện dễ.

Trong củ cải trắng có chứa dầu hạt cải, có tác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn và như vậy sẽ làm giảm được số đo của vòng đùi.
 

6. Giảm béo vùng bụng chân - dưa hấu

Dưa hấu có chứa nhiều đường nhưng lượng đường trong dưa hấu không đủ để làm bạn tăng thêm cân.
 
 
Dưa hấu có chứa nhiều limocitrin acid, giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, dưa hấu còn chứa nhiều kali, làm cho bắp chân bạn thon gọn hơn.
Theo Afamily
Hàng VIP
Up lên Hàng VIP chỉ với 15.000 VNĐ/Ngày
Hàng VIP
PNN MUA 79212
Giá: 350.000 VNĐ
Trưng cầu dân ý
1
26/05/2015 08:09 AM
Vô sinh hiện nay rất phổ biến khiến cho nhiều cặp vợ chồng thiếu đi hạnh phúc gia đình.
2
26/05/2015 09:18 AM
Ga trải giường có thể chứa rất nhiều vi khuẩn mà bạn không biết. Hãy thường xuyên vệ sinh ga trải giường để đảm bảo sức khỏe bản thân.
3
26/05/2015 07:34 AM
Mùa thi sắp đến, đối với các sĩ tử, đây là mốc thời gian quan trọng, làm thế nào để ôn thi hiệu quả trong thời gian này?. Dưới đây là một số gợi ý nhỏ dành c...
4
26/05/2015 09:17 AM
(ĐSPL) - Sống giữa thành phố hoa lệ nhưng lương y Dương Phú Cường (54 tuổi, ngụ quận Gò Vấp, TP.HCM) dường như không đặt nặng quá vấn đề “cơm áo, gạo tiền” b...
5
26/05/2015 08:08 AM
(ĐSPL) - Vừa là người nông dân vừa là thầy thuốc chữa bách bệnh, thầy Hai Tâm đã trở thành “thầy thuốc chân đất” khiến người dân ở Bến Cầu, Tây Ninh cảm phục.
6
26/05/2015 10:35 AM
Chóng mặt là triệu chứng của tình trạng huyết áp thấp, mất nước, chứng đau nửa đầu, rối loạn lo âu… cùng với đó là các tổn thương ở đầu nếu nặng.
7
26/05/2015 08:08 AM
(ĐSPL) - Mỗi năm, có hơn 7000 trẻ em và người lớn “chui” xuống hầm bệnh viện này để được điều trị các bệnh hô hấp.
8
26/05/2015 11:41 AM
(ĐSPL) - Đang mang thai 12 tuần tuổi, chị Vi Thị Ăm (36 tuổi, Sơn La) không may mắc suy gan, suy thận. Không có tiền chạy chữa, chị đã uống nước lá rừng với ...
Wiki HOT nhất trong ngày:
Top 20: Ăn kiêng giảm béo nhanh nhất
Hôm nay
Tuần này
Tháng này
Up lên Shop VIP chỉ với 15.000 VNĐ/Ngày
Top diễn đàn: Sức khỏe - Dược phẩm
Đang hot
Top tuần
Top tháng
Top Wiki: Sức khỏe - Dược phẩm
Đang hot
Top tuần
Top tháng