Những công dụng không ngờ tới của quả thanh long ruột đỏ

mesu mesu @mesu

Những công dụng không ngờ tới của quả thanh long ruột đỏ

Thanh long ruột đỏ là loại quả được rất nhiều người yêu thích. Không chỉ có hương vị thơm ngon, loại quả này còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

24/07/2016 02:17 PM
1,836

Thanh long ruột đỏ có tên khoa học là hylocereus polyrhizus với ruột màu đỏ hồng đặc trưng, vỏ hồng hoặc hồng đỏ. Trong quả thanh long ruột đỏ, thành phần dinh dưỡng cao gấp đôi thanh long ruột trắng. Vì thế, hiện nay, loại quả này rất được ưu chuộng.

1. Làm đẹp da, chống lão hóa

Những công dụng không ngờ tới của quả thanh long ruột đỏ 0

Thanh long ruột đỏ có tác dụng chống lão hóa và làm đẹp da.

Thanh long ruột đỏ là một trong những loại trái cây có thành phần dinh dưỡng phù hợp nhất cho việc giữ gìn dáng vóc và sắc đẹp. Mỗi 100g thanh long ruột đỏ chỉ cung cấp 40kcalo vì trong thanh long thành phần nước chiếm đến 87,6%.

Những công dụng không ngờ tới của quả thanh long ruột đỏ 0

Hàm lượng nước cao này giúp giữ ẩm cho làn da, giúp da mịn màng hơn, giảm bớt hiện tượng da khô nứt, sừng hóa và lão hóa, giữ cho làn da có vẻ đẹp trẻ trung tươi mát.

2. Tiêu hóa tốt

Những công dụng không ngờ tới của quả thanh long ruột đỏ 0

Thành phần chất xơ chứa trong trái thanh long ruột đỏ cũng rất cao so với các loại trái cây khác, bao gồm cả 2 loại chất xơ không hòa tan (cellulose) và chất xơ hòa tan (pectin) giúp điều hòa hoạt động của hệ tiêu hóa, đồng thời thanh lọc cơ thể, hạn chế tối đa hàm lượng chất béo, cholesterol... từ đó ngăn ngừa các triệu chứng mụn nhọt hay nóng trong.

3. Giúp giảm béo

Những công dụng không ngờ tới của quả thanh long ruột đỏ 0

Thành phần của thanh long ruột đỏ hoàn toàn không chứa chất béo và lại rất giàu chất xơ nên bạn có thể ăn nhiều mà không sợ bị tăng cân. Chất xơ dồi dào này cũng chính là yếu tố quan trọng ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

4. Tốt cho tim mạch và bệnh nhân tiểu đường

Những công dụng không ngờ tới của quả thanh long ruột đỏ 0

Lượng chất xơ cao trong thanh long rất tốt cho nghững người mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra, thanh long còn làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt trong cơ thể, nhờ vậy, hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến tim mạch và phòng tránh nguy cơ bị bệnh tim.

5. Phòng chống ung thư

Những công dụng không ngờ tới của quả thanh long ruột đỏ 0

Vitamin A, C, protid, glucid, lycopene… trong thanh long ruột đỏ giúp cân bằng hoạt động của cơ thể, ngăn ngừa oxy hóa, chống lão hóa và tăng cường sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch cho cơ thể, ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do có hại - nguyên nhân chính dẫn đến nhiều bệnh ung thư nguy hiểm.

>> Cách chống dạn da cho mẹ trong thời kỳ mang bầu

Xem thêm

  • Những dấu hiệu cảnh báo bạn sắp bị đột quỵNhững dấu hiệu cảnh báo bạn sắp bị đột quỵ
  • Chết lặng khi thấy tờ giấy khám sức khỏe sinh sản của em gái nuôi trong ví vợChết lặng khi thấy tờ giấy khám sức khỏe sinh sản của em gái nuôi trong ví vợ
  • Mẹ bầu ăn quả lựu sẽ sinh con có má lúm đồng tiền?Mẹ bầu ăn quả lựu sẽ sinh con có má lúm đồng tiền?
  •  Lợi ích ít biết của quất hồng bì Lợi ích ít biết của quất hồng bì
Hỏi đáp, bình luận, trả bài:
*địa chỉ email của bạn được bảo mật

Hot nhất
Top xink
Bộ sưu tập
Chợ xink
Thanh lý