1
Chu kỳ kinh nguyệt đúng là một phần không thể thiếu của người phụ nữ, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản và tác động đến sức khỏe nói chung của người phụ nữ. Các triệu chứng mà một số chị em gặp phải như đau đầu, đau bụng, đau lưng, chóng mặt, buồn nôn, hoa mắt…càng khiến chị em mệt mỏi và vô cùng khó chịu với những ngày này. Tuy nhiên, không thể phủ nhận một điều là chu kỳ kinh nguyệt cũng có những lợi ích đối với sức khỏe phụ nữ.
Chu kỳ kinh nguyệt có những lợi ích đối với sức khỏe phụ nữ
1. Kéo dài tuổi thọ hơn so với nam giới
Trong chu kỳ kinh nguyệt, các chất sắt nuôi các gốc tự do gây nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và suy giảm thần kinh được cơ thể đẩy ra ngoài. Có thể nói, phụ nữ được thanh lọc và loại bỏ lượng máu chết hàng tháng khiến cơ thể khỏe mạnh hơn. Chính vì thế mà phụ nữ sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ hơn đàn ông.
2. Giảm tình trạng dư thừa sắt trong cơ thể
Chu kỳ kinh nguyệt giúp phụ nữ tiêu hao và cân bằng lượng sắt trong cơ thể. Trong những ngày ấy, lượng máu mất đi đồng nghĩa với việc một lượng sắt nhất định đã được thải ra ngoài. Điển hình như bệnh hemochromatosis có thể dẫn đến rối loạn trao đổi chất trong cơ thể, thường xuất hiện ở những người có sự tích lũy sắt dư thừa nên hầu như không xuất hiện ở nữ giới.
3. Thúc đẩy nhanh quá trình tái tạo máu trong cơ thể
Kinh nguyệt làm mất đi một lượng máu của cơ thể, nhưng lượng máu mất đi đó sẽ giúp cơ thể nữ giới đẩy nhanh quá trình tạo máu mới để bù đắp. Nhờ đó hệ thống tuần hoàn ở phụ nữ trở nên linh hoạt hơn và có khả năng tạo máu mới nhanh hơn nam giới. Thực tế chứng minh rằng, cùng một trọng lượng cơ thể với lượng mất máu tương đương nhau thì đàn ông có tỷ lệ tử vong cao hơn, trong khi ở phụ nữ thì tỷ lệ phục hồi lại cao hơn.
4. Giúp cơ thể loại bỏ vi khuẩn
Chu kỳ kinh nguyệt là một cơ chế giúp tự làm sạch cơ thể một cách tự nhiên và loại bỏ các vi khuẩn ra khỏi âm đạo. Đồng thời bảo vệ sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ.
5. Hiểu biết về tình trạng sức khỏe của mình
Những thay đổi bên trong cũng như bên ngoài cơ thể có tác động rất lớn đến chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bị rối loạn, tắt kinh, rong kinh, trễ kinh… đó đều là những dấu hiệu cho thấy bạn cần phải đi khám bệnh vì cơ thể có vấn đề. Chính vì thế, nếu bạn vẫn đón những ngày đèn đỏ bình thường, chứng tỏ cơ thể vẫn đang khỏe mạnh.
Kinh nguyệt cũng là đầu mối quan trọng trong việc cung cấp thông tin quý giá về dấu hiệu, nguy cơ phát triển bệnh tật để có biện pháp phòng ngừa.
6. Giúp chị em biết mình có thai hay không?
Vắng bóng kinh nguyệt là một trong những dấu hiệu để nhận biết một thai kỳ. Nếu việc đó xảy ra đồng nghĩa với việc người phụ nữ có thể đã có thai. Lúc này thì chị em nên làm các phương pháp thử thai để nhận biết chính xác.
Chu kỳ kinh nguyệt cũng có lợi trong việc xác định dự kiến ngày sinh và tuổi thai của bé trong bụng mẹ.
