Mỹ Linh (Phúc Thọ, Hà Nội)
Nếu muốn con trẻ sau này được cao ráo, bạn cần phải ăn đủ chất dinh dưỡng ngay từ khi bắt đầu mang thai. Chiều cao của thai nhi có ý nghĩa hết sức quan trọng đối với chiều cao đỉnh điểm có thể đạt tới lúc trưởng thành.
Sau khi ra đời, trong năm đầu tiên chiều cao trẻ phát triển nhanh, chiều cao trẻ 1 tuổi gấp rưỡi chiều cao lúc mới đẻ. Từ 1 tuổi đến 10 tuổi trẻ ở giai đoạn lớn đều mỗi năm tăng trung bình khoảng 5cm. Khi đến thời kỳ tiền dậy thì trẻ lớn rất nhanh (mỗi năm khoảng 6cm với nữ và 7cm với trẻ nam). Khi đến tuổi dậy thì (12 - 13 đối với nữ và 15 - 16 đối với nam) thì sức lớn chậm lại, mỗi năm tăng khoảng 2cm. Giai đoạn tiếp theo cho đến 25 tuổi thì sức lớn rất chậm, chỉ tăng 1-2cm hoặc hầu như không tăng. Cơ thể con người hết tuổi lớn với nữ là khoảng 23 tuổi và nam là 25 tuổi.
Do vậy, nếu muốn trẻ có chiều cao tương đối, bạn cần cho trẻ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng như: Chất đạm, chất béo, can xi và các vi chất dinh dưỡng quanh năm. Tuy nhiên, chú ý hơn ở các thời điểm: mang thai, trẻ từ 1-3 tuổi và giai đoạn tiền dậy thì.
Chuyên gia tư vấn Kim Mai
