Khi nào là thời điểm tốt nhất để “yêu” nếu muốn có thai?
Chúng ta đều biết rằng tinh trùng có thể sống được từ 2-3 ngày nhưng trứng chỉ có thể tồn tại trong 12 đến 24 tiếng. Vì vậy để tăng khả năng thụ thai, hai vợ chồng cần quan tâm đến thời điểm rụng trứng để “yêu” cho chuẩn. Cách tốt nhất để dễ dàng có thai là quan hệ tình dục lần một vào 1-2 ngày trước khi trứng rụng và đến ngày trứng rụng lại quan hệ một lần nữa. Chọn đúng thời điểm này sẽ tăng cơ hội thụ thai rất lớn cho bạn.
Tuy nhiên, thời điểm rụng trứng ở chị em phụ nữ không phải dễ dàng xác định và không phải ai cũng giống ai. Thời điểm trứng rụng phụ thuộc lớn nhất vào độ dài chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người. Nếu bạn có chu kỳ đều đặn 28 ngày thì thời điểm rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 của chu kỳ. Tuy nhiên, nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài đến 35 ngày thì ngày rụng trứng có thể sẽ rơi vào ngày 21 chứ không phải ngày 17 như nhiều người vẫn nghĩ (nhiều người có chu kỳ kinh nguyệt không đều cứ nghĩ rằng thời gian trứng rụng sẽ rơi vào giữa chu kỳ).
Để xác định chính xác thời gian trứng rụng nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều, mời bạn tham khảo tại đây.
Làm thế nào để biết được đang trong thời gian trứng rụng?
Một số chị em có thể nhận thấy rõ ràng dấu hiệu của thời điểm rụng trứng nhưng một số khác thì không. Vì vậy, nếu bạn đang muốn có thai, hãy dành thời gian theo dõi những biến đổi ở cơ thể mình trong một vài tháng, bạn sẽ dễ dàng nhận ra dấu hiệu khác biệt trong ngày trứng rụng.
Một số dấu hiệu cơ thể trong ngày trứng rụng:
- Ngực mềm hơn
- Có cảm giác khó chịu ở bụng
- Tăng tiết dịch âm đạo, xuất hiện dịch âm đạo có màu trắng như lòng trắng trứng gà.
- Nhiệt độ cơ thể tăng lên một chút trong những ngày này. Bạn cần có dụng cụ đo nhiệt độ cơ thể để biết sự thay đổi này vào mỗi buổi sáng.
Nếu bạn vẫn gặp khó khăn trong việc xác định thời điểm trứng rụng, bạn có thể sử dụng bộ dụng cụ xác định chính xác ngày rụng trứng có bán tại các cửa hàng dược phẩm.
Nếu chu kỳ kinh nguyệt không đều đặn, sẽ khó khăn hơn để có thể thụ thai?
Hầu hết chị phụ nữ đều có khoảng 12 lần kinh nguyệt/năm nhưng một số người có chu kỳ không đều đặn và không đủ số lần này trong năm. Căng thẳng tâm lý, vận động quá nặng nề và giảm cân đột ngột có thể dẫn đến tình trạng gián đoạn kinh nguyệt trong một khoảng thời gian nào đó. Điều này sẽ dẫn đến tình trạng khó xác định ngày trứng rụng và cũng là nguyên nhân khiến bạn khó thụ thai hơn.
Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều, tháng này là 28 ngày, tháng sau là 21 ngày và tháng sau nữa lại 32 ngày bạn cần có quyển sổ để gi lại chi tiết thời gian này sau đó tính ngày trứng rụng bằng cách lấy chu kỳ ngắn nhất trong những tháng gần đây trừ đi 17 và chu kỳ dài nhất trừ đi 11. Những ngày ở giữ đó là những ngày bạn dễ dàng thụ thai. Nếu chu kỳ của bạn quá 35 ngày, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để biết được thời gian màu mỡ, dễ thụ thai nhất của mình vì có thể bạn đang mắc một số bệnh tật gì đó làm trì hoãn chu kỳ nguyệt san.
Tần suất quan hệ thế nào để dễ thụ thai?
Theo lời khuyên của các chuyên gia, chị em nên quan hệ tình dục ít nhất 2 tuần/lần để dễ dàng thụ thai, ngoài ra chọn được tư thế làm "chuyện ấy" phù hợp và đạt cực khoái cũng giúp bạn dễ thụ thai hơn.
