Sau khi hiến máu có bị tăng cân không?



Máu là món quà vô giá mà cuộc sống đã ban tặng cho mỗi chúng ta. Hàng ngàn người không may mắn đang khao khát chờ có máu để được cứu sống. ''Thương người như thể thương thân'' xin đừng ngại ngần, máu của bạn là vô giá với người bệnh.


HIẾN MÁU CÓ LÀM TĂNG CÂN?


Sau khi hiến máu, cơ thể huy động năng lượng, nguyên liệu để tái tạo lượng máu mới nên dễ kích thích sự thèm ăn, thèm ngủ. Tuy nhiên, điều đó chưa đủ khiến cơ thể tăng cân.

Rất nhiều sinh viên đang rỉ tai nhau bí quyết tăng cân mà không cần tẩm bổ nhờ… hiến máu. Bác sĩ Ngô Mạnh Quân, Viện Huyết học truyền máu Trung ương, khẳng định: “Qua nghiên cứu khoa học và thực tiễn theo dõi hàng triệu người hiến máu tình nguyện, chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh hiến máu có thể giúp tăng cân”.

Hiến máu để… có da có thịt?

N.T.N, 19 tuổi, sinh viên năm thứ 2 ĐH Kỹ thuật Công nghiệp (Hà Nội), kể, ngay từ hồi học cấp 3, em đã bị bạn bè gán cho biệt danh “cây sào” vì người cao 1,65 m nhưng chỉ nặng có 45 kg. Mặc dù đã cố gắng tẩm bổ bằng cách ăn thật nhiều, thậm chí uống cả thuốc bổ nhưng cân nặng của N. vẫn không được cải thiện. N. cho biết: “Mấy bạn cùng lớp đã từng đi hiến máu đều nói tăng cân. Sắp tới trường có tổ chức ngày hội hiến máu tình nguyện em sẽ đăng ký, để mình trông có da có thịt hơn”.



Hiến máu tình nguyện là nghĩa cử cao đẹp. Ảnh: Xuân Trường.

Còn bạn T.T.K, sinh viên năm thứ nhất CĐ Bách Khoa, khoe đã tăng được 2 kg ngay sau lần hiến máu tình nguyện đầu tiên. K. cũng đã vận động mấy bạn trong khu xóm trọ đi hiến máu để tăng cân giống mình. K. hào hứng: “Mấy đứa bạn bảo em trông béo hơn hẳn. Chúng nó thấy người thật việc thật như thế nên thích đi hiến máu lắm. Cuối tuần này em sẽ dẫn các bạn ra trạm y tế phường để đăng ký hiến máu”.

Trong khi, những người gầy hồ hởi rủ nhau đi hiến máu để tăng cân thì một số sinh viên đang thừa cân lại lo sợ mình sẽ béo thêm khi hiến máu. Cô bạn T.B.L, ở cùng khu trọ với K. nhất định không đi hiến máu tình nguyện dù đã đăng ký. L.nói: “Nghe bạn K. nói sau khi hiến máu sẽ tăng cân, em chẳng dám đi nữa, nếu béo nữa thì em sẽ lăn nhanh hơn đi”.

Chưa có bằng chứng khoa học

Bác sĩ Quân cho biết, theo nguyên lý, việc hiến máu rất tốt cho cơ thể vì sản sinh lượng máu mới. Phong trào hiến máu tình nguyện rất phát triển trong giới học sinh, sinh viên, sau khi thực hiện xong các bạn trẻ thường có cảm giác hồ hởi, tinh thần sảng khoái. Cơ thể lúc này cũng huy động năng lượng, nguyên liệu để tái tạo lượng máu mới nên dễ kích thích sự thèm ăn, thèm ngủ. Tuy nhiên, điều đó chưa đủ khiến cơ thể tăng cân.

Theo phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Anh Trí, Viện trưởng Viện Huyết học truyền máu Trung ương, hiến máu tình nguyện là một nghĩa cử cao đẹp, mang tính nhân văn sâu sắc và cần được đẩy mạnh trong xã hội. Chính vì thế, các bạn trẻ không nên có quan điểm hiến máu có tăng cân thì mới làm.

Các bác sĩ khuyến cáo, nhằm đảm bảo sức khỏe, sau khi hiến máu, nên uống nhiều nước, không nên lao động nặng trong hai ngày đầu. Trong ngày đi hiến máu, nên hạn chế sử dụng rượu bia, cần tăng cường thức ăn bổ máu như thịt, cá, trứng, sữa, đậu tương… Khoảng cách giữa các lần hiến máu an toàn là 12 tuần một lần.



HIẾN MÁU CÓ LÀM TĂNG CÂN?


Có phải đi hiến máu sẽ làm cho chúng ta tăng cân? Ngoài vấn đề “trọng lượng”, hiến máu còn có lợi ích gì nữa không? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu.

Những người có thân hình mảnh mai rất thích đi hiến máu. Trong suy nghĩ của họ đây là giải pháp ‘ chông gầy”. Còn người tròn trịa sẽ tránh xa nghĩa cử cao đẹp này vì họ lo sợ mình tăng cân.Thực hư thế nào?

 

Những thay đổi của cơ thể

Máu có hai thành phần chính là tế bào( gồm hồng cầu, tiểu cầu, bạch cầu) và huyết tương.Trong đó, quá trình tạo thành từ hồng cầu là tủy xương. Sau 120 ngày hồng cầu sẽ tự động tiêu hủy và hồng cầu mới ra đời. Mỗi lần hiến máu, cơ thể chúng ta mất tối thiểu 250ml ( tùy người), tuy nhiều hơn lượng máu mất đi ( từ 25-50ml) mỗi ngày theo sinh lý của con người nhưng điều này giúp thúc đẩy việc tạo máu mới nhanh hơn 5-7 lần. Trong quá trình hiến máu, cơ thể chúng ta có những chuyển hóa hormone để sản xuất ra máu mới. Các thành phần trong máu được trẻ hóa, tốt hơn, tạo ra sự hưng phấn giúp chúng ta ăn, ngủ ngon hơn. Cũng từ vấn đề này, những cơ thể thích ứng tốt sẽ tăng cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể đạt được điều này, tăng cân hay không tùy vòa cơ địa của mỗi người.Nhưng một điều không thể  phủ nhận là sau khi hiến máu, cơ thể chúng ta sẽ khỏe hơn.

 

Một số lưu ý khi hiến máu:

  • Những người hiến máu cần đảm bảo một số yêu cầu tối thiểu nhất. Đầu tiên không mắc bệnh, đặc biệt là những căn bệnh lây nhiễm. Độ tuổi cũng là một yếu tố quan trọng cần lưu ý, nam tuổi từ 18-60, nữ từ 18-55 mới được hiến máu. 
  • Ngoài ra, còn có những lưu ý trước và sau khi truyền máu nhằm đảm bảo lượng máu đủ chất lượng và cơ thể chúng ta có thể phục hồi tốt. 
  • Trước khi hiến máu, không nên thức khuya, tránh uống rượu bia, luôn giữ cho tinh thần thư giãn, thoải mái. Trong ngày hiến máu, nếu sốt nhẹ chúng ta có thể bị từ chối.
  • Sau khi hiến máu 24 giờ, ngoài những chú ý trên, chúng ta cần tránh làm những việc nặng, không chạy xe đường dài hay tập trung cao độ vào việc nào đó và nên bồi bổ nhẹ cơ thể. Nếu tuân theo những quy định cần thiết để chăm sóc cơ thể, chúng ta sẽ không bị ảnh hưởng gì.

Lợi ích của việc hiến máu:

  • Hiến máu sẽ là cử chỉ đẹp được nhiều người cảm kích. Bên cạnh đó, điều  này giúp cơ thể tràn đầy sức sống hơn, máu của chúng ta sẽ sàn lọc kỹ càng từ ngân hàng máu. Nếu có vấn đề đối với cơ thể, chúng ta sẽ được tư vấn để có thể đi xét nghiệm chuẩn đoán bệnh sớm.
  • Ngoài ra, những người trực tiếp hiến máu sẽ được ưu tiên bồi hoàn lại máu trong trường hợp nếu cơ thể họ cần.

Bạn có biết? Trung bình, mỗi kg trọng lượng cơ thể có từ 70-90ml máu, người có cân nặng 50kg có khoảng 3500-4500ml máu, lượng máu mỗi lần chúng ta hiến nhỏ hơn 10% lượng máu của cơ thể.

Mỗi năm hiến máu từ 3-4 lần được xem là bình thường, Chúng ta nên tránh việc lấy lượng máu qua nhiều trong một lần cũng như số lần hiến, vì việc này làm máu tái tạo lại không kịp, dẩn đến suy nhược cơ thể.


MỘT SỐ LƯU Ý KHI HIẾN MÁU NHÂN ĐẠO

Tổng quát
-Mỗi người có một nhóm máu riêng, suốt đời không thay đổi.
-Ở người có hai hệ nhóm máu liên quan đến truyền máu là hệ ABO và hệ Rhesus(RH)

TỶ LỆ CÁC NHÓM MÁU Ở NGƯỜI VIỆT NAM

Hệ ABO: + Nhóm O :43-45%
+ Nhóm A :25-30%
+ Nhóm B :20%
+ Nhóm AB :7% (ít nhất)
Hệ Rh + Nhóm Rh+ :99,6%
+ Nhóm Rh- :0,4%( ít nhất)

NHÓM MÁU HIẾM
Nhóm AB và nhóm Rh-


Thường thì các bạn sẽ thắc mắc không biết hiến máu có hại cho sức khỏe không?
Hiến máu không hại cho sức khỏe vì:


- Lượng máu hiến 250ml mỗi lần so với lượng máu toàn cơ thể chỉ chiếm một phần nhỏ. Ví dụ : một người nặng 50kg, có 3,5lít máu( mỗi kg trọng lượng cơ thể có, trung bình có 70ml máu). Như vậy, lượng máu hiến chỉ bằng 6% lượng máu của cơ thể, nên không ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Lượng máu hiến sẽ được phục hồi nhanh sảu đến 5 ngày. Cơ thể sẽ sản sinh ra một lượng máu mới để bù đắp, do đó các thành phần trong máu được trẻ hóa, có sức đề kháng chống bệnh tật và tạo ra sư phấn chấn trong cơ thể, như vậy hiến máu làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn.
- Khoảng cách tôí thiểu giữa hai lần là 3 tháng đối với nam và 4 tháng đối với nữ. Như vậy, chất lương máu được phục hồi đầy đủ như khi chưa hiến máu.


Điều kiện hiến máu như thế nào?
- Điều kiện quan trọng nhất là người hiến máu thực sự khỏe mạnh, trước đây không mắc bệnh nguy hiểm nào.
- Tuổi từ 18 đến 60 với Nam, 18 đến 55 đối với nữ.
Cân nặng từ 45kg trở lên.
- Mạch: 60 lần đến 90 lần/1 phút.
- Huyết áp: Tối đa 100 -140mmHg
Tối thiểu 60-90 mmhg

Tôi có thể nhiễm bệnh khi hiến máu không?
Khi hiến máu bạn không thể nhiễm bệnh vì:


Kim lấy máu vô trùng , chỉ sử dụng 1ần
Quy trình kỹ thuật đảm bảo đúng tiêu chuẩn quy định của ngành y tế
Nếu mai bạn hiến máu, tối nay bạn không nên thức khuya, không uống rượu bia.nên ăn nhẹ và không uống sữa trước khi hiến máu , mang chứng minh nhân dân khi tham gia hiến máu.
Máu của bạn sẽ được xét nghiệm: xác định nhóm máu và các xét nghiệm sàng lọc 5 loại bệnh là: Giang mai, sốt rét, viêm gan siêu vi B, viêm gan siêu vi C, HIV. Kết quả xét nghiệm sẽ được thông báo riêng cho bạn.


NHỮNG NGƯỜI KHÔNG NÊN CHO MÁU

- Là những người có nguy cơ cao như:
+ Người có xét nghiệm HIV dương tính hoặc người bị AIDS.
+ Người có nhiều bạn tình.
+ Người có quan hệ tình dục không an toàn.
+ Đồng tình luyến ái nam.
+ Người tiêm chích ma túy.
+ Gái mại dâm.
- Là người đã mắc các bệnh:
+ Viêm gan B hoặc C.
+ Giang mai hoặc bất kỳ bệnh lây qua đường tình dục.
+ Bệnh lao.
+ Các bệnh nội tiết như bướu cổ, đái tháo đường...
+ Các bệnh về máu hoặc bệnh cơ quan tạo máu.
+ Các bệnh làm rối loạn hấp thu như cắt đoạn ruột, cắt đoạn dạ dầy.
+ Tất cả các bệnh ác tính.


NHỮNG NGƯỜI TẠM HOÃN HIẾN MÁU

- Phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang có thai, đang cho con bú, hoặc mới điều hòa kinh nguyệt
- Đang bị cảm cúm hoặc đang uống thuốc trị bệnh.
- Mới chích ngừa chưa được 3 tháng.
- Mới bị vết thương, vết cắt, nhổ răng dưới 1 tháng.
- Đang bị bệnh ngoài da.
Những trường hợp nghi ngờ khác bác sĩ có thể quyết định tạm hoãn hiến máu để bảo đảm an toàn cho bạn và cho người nhận máu của bạn sau này.


NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT SAU KHI HIẾN MÁU

1. Ngay sau khi y tá lấy máu xong. Bạn cần giữ chặt miếng bông gòn trên miếng băng keo đươc dán lên trên vết chích băng cách dùng bàn tay bên phía không tiêm chích với ngón tay cái ấn giữ miếng bông, còn các ngón khác đặt bên dưới cùi trỏ, như thế miếng bông không bị lỏng, máu không rơi vãi ra ngoài, ấn chặt miếng bông khoảng 5 phút, vết kim sẽ được cầm máu tốt.

2. Trong hôm hiến máu nếu ban thấy:
- Mệt, chóng mặt, buồn nôn. Bạn lập tức đến giường nằm nghỉ, đầu thấp, kê hai chân cao, hít vào sâu, thở ra chậm, nằm như vậy trong 5- 10 phút, những triệu chứng này sẽ khỏi, không phải lo lắng nhiều.
- Xuất hiện vết máu bầm xung quanh nơi kim chích hoặc gần đó, bạn không dùng các loại dầu xoa lên, vì vết bầm sẽ loang ra. Bạn nên chườm lạnh băng khăn với nước đá , một tuần sau vết bầm phai ần rồi sẽ tan mất. Có thể dùng loại thuốc kem làm tan máu bầm xoa lên nơi da có vết bầm.
- Nơi vết thương bị đau, sưng. Bạn có thể uống 1 viên paracetamol 500mg x 2 lần/ngày.

3. Sau khi hiến máu xong trong ngày, bạn không nên làm việc nặng. Nhất là khuân vác, vận động mạnh với cánh tay bị tiêm chích, không được lái xe tải, không được uống rượu, beer, tốt hơn hết bạn làm việc nhẹ hoặc nghỉ ngơi. Uống thuốc bổ máu theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

4. Sau khi nhận biết xét nghiệm của mình có kết quả tốt. Bạn nên đi tiêm ngưà bệnh Viêm gan siêu vi B để phòng tránh nguy hiểm sau này.

5. Nếu máu của bạn có kết quả xét nghiệm tốt. Sau 3 tháng(nam) và 4 tháng( nữ), bạn trở lại hiến máu và vận động thêm người khác khỏe mạnh cùng đi hiến máu.

6. Trong một vài trường hợp sau khi hiến máu. Bạn có trạng thái buồn ngủ trong ngày đầu, đây cũng là trạng thái tạm thời do sự lập lại cân bằng của cơ thể. Bạn nên nghỉ ngơi hôm sau sẽ khỏi ngay.

7. Trong một số ít trường hợp nhất là phái nữ, sau khi hiến máu bạn có khuynh hướng lên cân, vì sau khi hiến máu sự tái tạo máu làm cho cơ thể phấn chấn, ăn ngon, ngủ ngon, ít vận động.

NHỮNG QUYỀN LỢI CỦA NGƯỜI HIẾN MÁU LÀ GÌ?

1. Phục vụ ăn uống nhẹ tại chỗ trước và sau khi hiến máu.

2. Máu hiến trước khi được sử dụng trong bệnh viện, phải thông qua nhiều xét nghiệm đắt tiền, người hiến máu không phải trả tiền.

3. Bản thân người hiến máu nhân đạo trong trường hợp phải truyền máu tại các cơ sở y tế công lập, được miễn trả tiền máu tối đa bằng số lượng máu đã hiến theo thẻ Chứng Nhận Hiến Máu.

4. Được nhận phần quà bồi dưỡng sức khỏe bằng hiện vật nhằm động viên khuyến khích HMNĐ và được hổ trợ chi phí đi lại hiến máu.

5. Được khám sức khỏe tổng quát và tư vấn sức khỏe miễn phí.

6. Người tham gia hiến máu nhân đạo được tôn vinh, khen thưởng theo thành tích hiến máu.

7. Không có chế độ miễn giảm viện phí đối với người hiến máu, nhưng các ban Chỉ đạo vận động HMNĐ từ thành phố, quận , huyện đến phường xã cùng ác ban nghành đoàn thể có liên quan, có trách nhiệm hổ trợ một phần viện phí cho người hiến máu nhiều lần có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn khi họ yêu cầu.



LÀM SAO ĐỂ CÂN BẰNG ĐƯỜNG HUYẾT SAU KHI HIẾN MÁU


Luôn sẵn sàng

Trong bất kì một tình huống hay sự kiện nào, việc chuẩn bị tinh thần luôn rất cần thiết, đặc biệt là trong trường hợp bạn có thể gặp nguy hiểm cho sức khỏe. Trước khi hiến máu, phải đảm bảo các bữa ăn thông thường để tăng cường lượng dưỡng chất và khoáng chất trong máu vì khi hiến máu, những chất này có thể bị mất đi. Nếu bạn theo một chế độ ăn cụ thể, phải chắc chắn nó chứa đủ vitamin và khoáng chất cần thiết. Ngoài ra, điều này cũng dựa vào những gì mà bác sĩ tư vấn cho chế độ ăn kiêng trước khi hiến máu.

Đừng quá kiêng khem


Việc ăn thêm bữa hay món phụ sau khi hiến máu là bình thường. Điều này không những chứng tỏ sự thèm ăn mà còn đảm bảo chúng ta có thể khỏe mạnh trở lại sau khi mất một lượng máu khá lớn. Mất nước sẽ trở thành vấn đề nếu bạn không kịp bù nước, không chỉ sau khi hiến máu mà phải trong cả một ngày. Mất nước khiến bạn có thể bị vọp bẻ hay đau đầu. Nước tăng lực rất cần thiết cho cơ thể lâu dài. Đối với ăn nhẹ, bạn có thể chọn những thanh Granola giàu năng lượng, nó có thể giúp bạn vượt qua những cơn chóng mặt hay buồn nôn- những triệu chứng không thể tránh khỏi sau khi hiến máu.

Sau vài giờ, bạn bắt buộc phải ăn một bữa thật thịnh soạn để tái tạo các tế bào máu và duy trì mức sắt trong cơ thể. Ngoài ra, còn một cách để cân bằng lượng đường trong máu là ăn những thức ăn có nhiều sắt như các loại rau xanh, thịt, trái cây khô, và ngũ cốc.

Không nên vội vã hoạt động


Sau khi hiến máu, trước hết kiểm tra xem bạn có bị nhức đầu, buồn nôn, vọp bẻ, hoa mắt, xây xẩm hay thậm chí bất tỉnh hay không? Nếu bạn mắc phải một trong bất kì các triệu chứng trên, trước hết nên ngồi xuống cho đến khi bạn có thể tự đi lại được. Cũng như đã đề cập ở trên, lúc này bạn cần bổ sung những thức ăn giàu năng lượng và nước. Phải chắc chắn mình không còn những triệu chứng này trước khi lái xe về nhà đấy nhé! Sau khi đã trở lại bình thường, không có nghĩa là bạn được phép tập thể dục hay nâng tạ nặng. Bạn cần nghỉ ngơi hai ngày để cơ thể phục hồi trở lại như cũ.

Lời khuyên & Cảnh báo

Việc tuân thủ theo đúng những gì đã nêu có thể sẽ giúp bạn mau chóng bình phục sau khi mất một lượng máu khá lớn. Việc ổn định đường huyết cần phải được ưu tiên dựa vào việc hấp thụ các chất khoáng và dung dịch mất đi khi hiến máu. Vì máu chứa các thành phần giúp ta duy trì sự sống, bạn phải bổ sung đầy đủ thực phẩm giàu sắt và nhiều nước. Ngủ cũng là một cách giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Hiến máu là một nghĩa cử đẹp nhưng trước hết bạn phải chuẩn bị cho mình những kiến thức bổ ích vì sức khỏe là điều rất quan trọng.

HIẾN MÁU CÓ LỢI VÀ HẠI GÌ?

 

 


Máu được cấu tạo bởi một số loại tế bào khác nhau hay còn gọi là thành phần hữu hình và huyết tương. Các thành phần hữu hình gồm: Hồng cầu (chiếm 96%), Bạch cầu (chiếm khoảng 3%), Tiểu cầu (chiếm 1%). Còn huyết tương là dung dịch chứa đến 96% nước, 4% là các protein huyết tương và rất nhiều chất khác. Mỗi thành phần của máu chỉ có đời sống nhất định và luôn luôn được đổi mới hằng ngày. Ví dụ: Hồng cầu sống được 120 ngày, huyết tương thường xuyên được thay thế và đổi mới. Lượng máu trong cơ thể tương đối hằng định nhờ quá trình điều hoà sinh máu (trung bình là 77 ml/kg cân nặng đối với nam và 66 ml/kg cân nặng đối với nữ). Một người lớn khỏe mạnh có khoảng 3,8 đến 5,6 lít máu. Vì vậy, các nghiên cứu về huyết học cho thấy, nếu mỗi lần hiến dưới 1/10 lượng máu trong cơ thể thì không có hại đến sức khỏe, sau khi hiến máu, các chỉ số máu có thay đổi chút ít nhưng vẫn nằm trong giới hạn sinh lý bình thường không hề gây ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày của cơ thể. Trái lại, lượng máu được "tồn trữ" trong gan, lách không được lưu thông, nhưng khi hiến máu, cơ thể sẽ được "làm mới" lại bằng lượng máu tương ứng do tuỷ xương sản sinh ra. Trên thực tế, đã có hàng triệu người hiến máu nhiều lần mà sức khỏe vẫn hoàn toàn tốt. Trên thế giới có người hiến máu trên 400 lần. Ở Việt Nam, người hiến máu nhiều lần nhất đã hiến gần 100 lần, sức khỏe hoàn toàn tốt.

Hiện nay nhu cầu về máu tại các bệnh viện để cứu sống người dân là vô cùng cấp thiết. Mỗi giờ có hàng trăm người bệnh cần phải được truyền máu vì: Bị mất máu do chấn thương, tai nạn, thảm hoạ, xuất huyết tiêu hoá; Do bị các bệnh gây thiếu máu, chảy máu: ung thư máu, suy tuỷ xương, máu khó đông…; Các phương pháp điều trị hiện đại cần truyền nhiều máu: phẫu thuật tim mạch, ghép tạng... Theo đó, mỗi năm nước ta cần khoảng 1.700.000 đơn vị máu điều trị nhưng hiện mới chỉ đáp ứng được khoảng 30% nhu cầu. Nhưng nếu chỉ cần một bịch máu (khoảng 200ml) đã có thể cứu một mạng người.

Vì vậy, để vừa trực tiếp tham gia cứu sống người bệnh, vừa đảm bảo được sức khoẻ, các nhà chuyên môn đưa ra lời khuyên đối với người tham gia hiến máu: Cần ăn sáng đầy đủ trước khi hiến máu, ví dụ uống cốc nước cam và ăn một bát phở, không nên dùng các chất kích thích trước khi hiến máu như: Rượu,  cà phê, chè ...vì chất cafein làm cơ thể mất nước. Ngay sau khi hiến máu, nên: Chỉ dời điểm hiến máu khi thực sự thoải mái và được sự đồng ý của nhân viên y tế. Nếu cảm thấy chóng mặt, mệt, buồn nôn nên nằm nghỉ 10 – 15 phút; Uống nhiều nước sau khi hiến máu; Để miếng băng dính sau ít nhất 4-6 giờ mới bỏ đi. Trong 2-3 ngày đầu sau hiến máu nên sinh hoạt nhẹ nhàng, nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường, không uống rượu, bia và làm việc gắng sức (leo núi, tập tạ …).


GIẢI ĐÁP MỘT SỐ THẮC MẮC VỀ HIẾN MÁU NHÂN ĐẠO


Bạn rất muốn hiến máu nhưng băn khoăn không biết hiến máu có hại đến sức khỏe không? Tại sao lại cần nhiều máu đến thế? Giải đáp dưới đây của các chuyên gia y tế sẽ giúp bạn có thêm động lực để tham gia hiến máu.





Tại sao khi tham gia hiến máu lại cần phải có chứng minh thư?

 

Mỗi đơn vị máu đều phải có hồ sơ, trong đó có các thông tin về người hiến máu. Theo quy định, đây là một thủ tục cần thiết trong quy trình hiến máu để đảm bảo tính xác thực thông tin về người hiến máu.

 

Hiến máu nhân đạo có hại đến sức khoẻ không?

 

Hiến máu theo hướng dẫn của thầy thuốc không có hại cho sức khỏe. Điều đó đã được chứng minh bằng các cơ sở khoa học và cơ sở thực tế.

 

Về khoa học thì máu có nhiều thành phần, mỗi thành phần chỉ có đời sống nhất định và luôn luôn được đổi mới hằng ngày. Ví dụ: Hồng cầu sống được 120 ngày, huyết tương thường xuyên được thay thế và đổi mới. Cơ sở khoa học cho thấy, nếu mỗi lần hiến dưới 1/10 lượng máu trong cơ thể thì không có hại đến sức khỏe.

 

Ngoài ra, nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh rằng, sau khi hiến máu, các chỉ số máu có thay đổi chút ít nhưng vẫn nằm trong giới hạn sinh lý bình thường không hề gây ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày của cơ thể.

 

Về cơ sở thực tế, đã có hàng triệu người hiến máu nhiều lần mà sức khỏe vẫn hoàn toàn tốt. Trên thế giới có người hiến máu trên 400 lần. Ở Việt Nam, người hiến máu nhiều lần nhất đã hiến gần 100 lần, sức khỏe hoàn toàn tốt.

 

Như vậy, mỗi người nếu thấy sức khoẻ tốt, không có các bệnh lây nhiễm qua đường truyền máu, đạt tiêu chuẩn hiến máu thì có thể hiến máu từ 3-4 lần trong một năm, vừa không ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bản thân, vừa đảm bảo máu có chất lượng tốt, an toàn cho người bệnh.

 

Tại sao lại có nhiều người cần phải được truyền máu?

 

Mỗi giờ có hàng trăm người bệnh cần phải được truyền máu vì:

- Bị mất máu do chấn thương, tai nạn, thảm hoạ, xuất huyết tiêu hoá ...

- Do bị các bệnh gây thiếu máu, chảy máu: ung thư máu, suy tuỷ xương, máu khó đông...

Các phương pháp điều trị hiện đại cần truyền nhiều máu: phẫu thuật tim mạch, ghép

tạng...

 

Theo đó, mỗi năm nước ta cần khoảng 1.700.000 đơn vị máu điều trị nhưng hiện mới chỉ đáp ứng được khoảng 30% nhu cầu.
 

Ngay sau khi hiến máu nên làm gì?

 

Nên:

Chỉ dời điểm hiến máu khi thực sự thoải mái và được sự đồng ý của nhân viên y tế.

 

Nếu cảm thấy chóng mặt, mệt, buồn nôn: nên nằm nghỉ 10 – 15 phút.

 

Uống nhiều nước sau khi hiến máu.

 

Để miếng băng dính sau ít nhất 4-6 giờ mới lấy đi.

 

Tránh:

- Trong 2-3 ngày đầu sau hiến máu nên sinh hoạt nhẹ nhàng, nghỉ ngơi nhiều hơn bình

thường, uống rượu, bia trong ngày đầu sau khi hiến máu.

- Làm việc gắng sức (leo núi, tập tạ …) trong hai ngày đầu.

 

Chế độ ăn, sinh hoạt sau khi hiến máu như thế nào?

 

- Giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt bình thường.

 

- Tránh các hoạt động gắng sức, các trò chơi mang tính đối kháng đòi hỏi tốn nhiều thể

lực: đá bóng, tập tạ, không leo trèo cao… không thức quá khuya, không uống rượu bia.

 

- Tăng cường sử dụng các chất dinh dưỡng bổ máu: thịt, gan, trứng, sữa …

 

- Dùng thêm các thuốc bổ máu nếu có thể.


KHI HIẾN MÁU CẦN CHUẨN BỊ GÌ?


Năm nay 19 tuổi, em đã đăng ký hiến máu tình nguyện theo phát động của trường. Tuy nhiên, em không biết trước và sau khi hiến máu có cần chuẩn bị những gì, có phải ăn kiêng…? Vậy xin quý báo cho biết thông tin.

Vũ Thu Trang (Sơn La)

Hiến máu nhân đạo là một hành động cao cả, là một trong những nghĩa cử cao đẹp của con người với con người và là truyền thống tương thân tương ái “lá lành đùm lá rách” của người dân Việt Nam. Hiến máu không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí còn có một số tác dụng tích cực nhất định đối với cơ thể của người hiến máu.

Khi hien mau can chuan bi gi
 Sinh viên trường Đại học Kinh tế Quốc dân đăng ký hiến máu. Ảnh: T.Thuận

Để hiến máu thành công bạn cần chuẩn bị tốt cho sức khỏe như: Ngủ ngon giấc vào đêm trước ngày hiến máu, ăn uống bình thường. Uống 1-2 cốc nước (250ml) trước khi hiến máu và trong 4 giờ đầu sau khi hiến máu. Uống nước hoặc nước trái cây đều được. Không ăn kiêng trong 24 giờ trước khi hiến máu. Vào ngày hiến máu bạn cần ăn sáng hoặc ăn trưa đầy đủ (hạn chế chất béo và sữa). Không uống rượu, bia, cà phê, trà đặc. Nên uống nhiều nước trong 2 - 3 ngày tiếp theo.

Sau 30 phút sau khi hiến máu, không được uống nước nóng, hút thuốc, nhai kẹo cao su. Vì có thể làm tăng tạm thời nhiệt độ cơ thể. Không tập thể dục thể thao quá sức hoặc làm việc nặng nhọc trước và sau khi hiến máu. Ngày hiến máu bạn nên mặc áo tay ngắn, rộng rãi, gọn gàng để thuận tiện cho việc lấy máu.


NHỮNG CÂU CHUYỆN VUI BUỒN HIẾN MÁU TÌNH NGUYỆN


Có lẽ thấy tôi là người tích cực tham gia hiến máu, tích cực tuyên truyền “rủ rê” những người khác đi hiến máu tình nguyện có thâm niên tới mười mấy năm (từ năm 1996), đã được Chủ tịch UBND tỉnh Hà Nam tặng Bằng khen, nên trước cả nửa tháng nay, Chủ tịch Hội Chữ thập đỏ trường THPT Duy Tiên B có đề nghị tôi viết bài tuyên truyền, sau đó đích thân Phó Chủ tịch Hội Chữ thập đỏ huyện Duy Tiên gọi điện trực tiếp nhờ tôi viết bài phát biểu tuyên truyền về việc hiến máu của mình cho mọi người. Tôi có nói đùa là nếu cần thì lên trước mọi người nói chuyện, tâm sự thôi, nói bao lâu cũng được, chứ không phải viết trước đâu, vì chỉ cần những câu chuyện, những kỷ niệm, những suy nghĩ, những cảm xúc của mình có được trong suốt quãng thời gian tham gia và tuyên truyền cho hoạt động hiến máu tình nguyện suốt từ ngày sinh viên đến giờ cũng có thể nói cả ngày không hết và đều là chuyện thật người thật việc thật. Vì thế nên khi ông Chủ tịch Hội Chữ thập đỏ huyện gọi điện nhắc lại điều này, tôi đã nói để ông đồng ý cho tôi không dùng văn bản.
 

Hoàng Trọng Muôn (áo vàng) và một tình nguyện viên đang hiến máu)


Trong nhiều phong trào tôi tham gia từ ngày còn là sinh viên đến giờ, có lẽ phong trào Hiến máu tình nguyện là có nhiều kỷ niệm vui buồn nhất vì đây là phong trào khá mới, cũng khá khó khăn khi phải xuyên thủng một lớp nghĩ đã được đổ bê tông cốt thép trong đầu mọi người dân Việt mình khi mà nhận thức và hiểu biết của họ về sức khoẻ, về cho máu còn vô cùng hạn chế, kể cả trí thức. Ngày còn là sinh viên, hoạt động trong Ban điều hành Câu lạc bộ Tình nguyện trẻ của Báo Sinh viên Việt Nam và Hoa học trò, chúng tôi có mảng tuyên truyền về Hiến máu nhân đạo (viết tắt là HMNĐ và nhiều sinh viên tếu táo vẫn gọi là HỌP MẶT NGƯỜI ĐẸP). Ngày đó, khi Hiến máu lần đầu, tôi cũng sợ mất mấy đêm không ngủ vì không hiểu biết gì, vì sợ đủ thứ, vì nghe nhiều người doạ, nhưng không thể không hiến, bởi tôi là một trong những người trong Ban điều hành của Câu lạc bộ, lại là Trưởng ban phụ trách toàn bộ tình nguyện viên khu vực quận Cầu Giấy và huyện Từ Liêm có rất nhiều trường, nhiều học sinh sinh viên (ngày đó CLB có gần 1.000 tình nguyện viên của các trường THPT, THCN, CĐ, ĐH trên địa bàn Hà Nội và cả vài trường ở Hà Tây cũ nữa) và cũng vì sĩ diện. Không chỉ mình tôi đâu, mà hầu như mọi người tham gia đều thế. Họ chỉ đến tham gia phong trào vì vui, vì bạn bè, người yêu rủ đi, vì sĩ diện, vì… cả nhiều thứ khác nữa.

Thực sự thì ngày đó hiến máu cũng được khá nhiều tiền, những 120 nghìn đồng/lần hiến cùng sữa, nước uống, bánh… mà thời giá của những năm từ 1999 trở về trước, với sinh viên thì đó là khoản tiền không nhỏ (một chỉ vàng ngày đó chưa đến 400 nghìn đồng). Ngày đó, Viện Huyết học và truyền máu cũng chưa tách ra độc lập như bây giờ mà vẫn trực thuộc Bệnh viện Bạch Mai. Nhưng tôi cũng phải công nhận là tuổi trẻ nhiệt tình, dù đó nhiều khi là sự mù quáng và cũng ham vui là chính, khi lần nào tổ chức phong trào, chúng tôi tham gia và cũng vận động được rất đông bạn bè và hiến được khá nhiều đơn vị máu. Chỉ có điều, sau mỗi lần hiến (từ những địa điểm Nhà văn hoá Trung tâm quận Đống Đa, bệnh viện Đống Đa, Viện Huyết học và truyền máu… ), chúng tôi đều được thông báo lại là những bịch máu không đạt yêu cầu bị vứt đi quá nhiều vì ngày đó không thử máu trước để biết nhanh những bệnh như HIV, viêm gan…

Lần đầu vào hiến máu, cảm giác sợ hãi, hồi hộp đông cứng lại đến nghẹt thở. Ngày đó, sáng nào tôi cũng tập thể dục chạy bộ khoảng 10 cây số dọc đường cao tốc Thăng Long - Nội Bài và còn là một võ sinh đai đen của CLB võ thuật Nhất Nam của trường Đại học Sư phạm Hà Nội, một vận động viên chạy việt dã của Đại học Quốc gia Hà Nội (ngày mà Đại học Sư phạm còn là một trường trực thuộc Đại học Quốc gia), khoẻ như thế mà vào đến khu vực chờ lấy máu còn thấy nghẹt thở, khó thở, tức ngực, hoa mắt, chóng mặt, sợ hãi… nói chung là tâm lí rất căng thẳng và mệt mỏi, nói gì đến nhiều đứa gầy, yếu và sợ máu. Có đứa nhìn thấy máu ngất đi, có đứa được gọi vào lấy máu thì khóc tu tu như trẻ con, chẳng biết xấu hổ là gì, có đứa quá căng thẳng, tim đập nhanh phải cho về… Nói chung là sợ và không ai hiểu biết gì ngoài lòng nhiệt tình và một chút tò mò mà đến. Lo nhất là lúc chiếc kim tiêm được trích vào cánh tay, cảm giác mất mát và sợ đến tái mặt làm người lặng đi khi máu trong người mình rần rật chảy ra, rất nhanh đầy bịch máu (có 3 loại: 250 ml, 350 ml và 450 ml). Lúc rút kim ra thì đỡ hồi hộp hơn nhưng hơi choáng vì mất máu và mệt. Sau đó về là đói và thèm ăn, ăn bao nhiêu cũng thấy chưa no, nhanh đói và ngủ không biết chán mắt. Mặc dù các bác sĩ đã dặn dò những dấu hiệu đó và bảo nên giữ gìn tránh tăng cân nhưng cũng khó. Nhiều đứa sau đó béo lên rất nhanh.

Tôi còn nhớ là một lần, có một cậu trong Ban điều hành CLB bảo với tôi: “Anh ơi, em thấy họ bớt tiền của những người hiến máu, chuyển sang Hội Liên hiệp thanh niên mấy chục triệu. Anh xem thế nào chứ để thế này thì em bức xúc lắm. Mình hiến máu không phải vì tiền nhưng họ ăn chặn thế không được. Nhiều đứa đang muốn nổi loạn kia kìa”. Tôi lại phải điều tra xem thực hư thế nào thì biết được là mỗi người Hiến máu được 150 nghìn đồng tiền mặt, trong đó được nhận 140 nghìn và 10 nghìn chuyển vào đồ uống và ăn nhẹ sau khi lấy máu. Tuy nhiên, theo thoả thuận giữa Viện Huyết học và truyền máu với Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam, mỗi thanh niên khi hiến máu phải trích lại cho Hội 20 nghìn để đóng góp vào một quỹ gì đó, còn lại được hưởng 120 nghìn đồng tiền mặt và 10 nghìn chuyển thành đồ uống và ăn nhẹ. Thế mà giải thích mãi, thậm chí phải họp cả tình nguyện viên để giải thích mà nhiều người còn ấm ức mãi mới thôi.

Một lần, nhân đợt hiến máu, tôi đến gặp Giáo sư, tiến sĩ Đỗ Trung Phấn (chắc là thế vì tên ông bây giờ tôi không còn nhớ chính xác 100% nữa do lâu quá rồi), lúc ấy ông là Viện trưởng Viện Huyết học và truyền máu - Bệnh viện Bạch Mai để nói chuyện và xin tư liệu viết bài tuyên truyền về Hiến máu, giúp mọi người hiểu hơn và bản thân mình cũng rõ hơn. Tôi có nghe ông, sau này nghe rất nhiều quan chức khác nói lại một quan điểm rất hay là: Dù có làm từ thiện hàng tỷ, hàng chục tỷ đồng cũng không bằng hiến tặng một phần cơ thể của mình cho người khác, trong đó có hiến máu. Đó mới là việc làm nhân đạo nhất, cao cả nhất.Lúc đó, tôi không nghĩ gì nhưng sau này, kể cả mới đây đi dự những hội nghị tuyên dương người hiến máu tình nguyện, nghe lại những câu đó, tôi thấy hơi chạnh lòng vì bản thân những người nói hay như thế họ lại chẳng bao giờ dám hiến máu. Thực ra, với bản thân tôi, xin nói luôn là không bao giờ tôi nghĩ sâu sa như thế. Lần đầu đi hiến máu như tôi kể ở trên là vì phong trào, sau đó khi có hiểu biết rõ ràng về việc hiến máu, tôi tham gia hiến cùng mọi người cũng là vì phong trào thôi, chứ không hề cho đó là việc làm nhân đạo cao cả gì.

Bây giờ, về công tác trong môi trường giáo dục, mỗi lần Hiến máu, tôi thấy mình được trọng vọng kinh khủng, thậm chí nhiều khi phát ngượng, thấy xấu hổ bởi được ưu ái quá. Nào thì lãnh đạo nhà trường, các đoàn thể trong trường và Ban tổ chức đón tiếp rất long trọng, việc đi đứng cũng khá ầm ĩ, đông đảo vì đó cũng là phong trào, là thành tích chung của đơn vị. Rất vui và có cả nhiều tiền bồi dưỡng nữa. Nghĩ mà thương những người hiến máu tình nguyện của các xã, xã nào khấm khá, sếp chịu chi thì được 50 nghìn xăng xe để về Hiến máu, sếp nào ki bo thì chẳng được xu nào, vận động các đoàn thể khác ủng hộ cũng chỉ được 30 nghìn. Nhưng cũng không khỏi chạnh lòng khi mà ngay cả những trí thức cũng hiểu biết về việc hiến máu rất khiêm tốn nên rất sợ. Nhiều người, nhiều cơ quan lúc ra quân thì trống dong cờ mở, rầm rộ, đông đảo, nhưng chẳng có mấy người tham gia hiến máu vì sau khi ra đến nơi, họ sợ, họ vào ăn sáng và làm chén rượu để được các bác sĩ lấy máu đuổi về. Như thế vừa không mất lòng sếp, vừa không phải hiến máu với lý do chính đáng. Thực ra, những thông tin về hiến máu tình nguyện an toàn, giờ chỉ cần lên mạng, vào Google với vài động tác đơn giản sẽ có khả kho dữ liệu đáng tin cậy. Thế nhưng, quan niệm nặng nề của người Việt mình đã khiến việc cho máu, hiến máu tình nguyện trở thành nỗi sợ hãi của nhiều người. Nhiều cơ quan, đơn vị, trường học, người ta đùn đẩy nhau đi hiến máu cho đủ chỉ tiêu được giao. Người gầy thì bảo người béo, người béo thì bảo người trung bình, nói chung là đều sợ hãi. Hầu như tất cả đều cho rằng máu mình còn đang thiếu, còn không đủ thì có dở hơi mới hiến. Điều này kể các trí thức, giáo viên, thậm chí là giáo viên dạy Sinh học bậC THPT cũng ít hiểu biết, có khi còn chẳng biết gì về đặc điểm sinh lý của máu và việc hiến máu an toàn, vì chỉ cần thiếu thành phần nào đó của máu, thậm chí một vài chỉ số trong các thành phần máu không đạt mức bình thường đã biểu hiện thành bệnh tật trong cơ thể rồi, thiếu máu thì làm sao có sức khỏe bình thường để hoạt động và làm việc bình thường, có mà bệnh tật đầy mình.

Duy Tiên là huyện duy nhất ở Hà Nam tổ chức lễ tổng kết phong trào hiến máu tình nguyện trong 5 năm (2006 – 2010) và cũng tích cực tuyên truyền, vận động vào loại nhất tỉnh, nhưng kết quả thu được khá khiêm tốn: năm 2006 đạt 30,8% chỉ tiêu, năm 2007 đạt 46%, 2008 đạt 45,6%, 2009 đạt 68% và dự kiến 2010 này sẽ huy động được 250 đơn vị máu cho cả hai đợt hiến máu tình nguyện. Dù chỉ có ít như vậy nhưng xem ra cũng khó đạt được khi mà nhận thức của hầu hết người dân, hầu hết công chức, trí thức còn rất hạn chế. Chỉ tiêu đã giao, vận động đã làm tích cực, chỉ có điều chuyển biến thành kết quả thì còn phải chờ. Mong sao, sau ngày Hiến máu tình nguyện lần thứ 2 năm 2010 hôm nay (26-9-2010), số lượng máu sẽ đạt chỉ tiêu và phong trào hiến máu tình nguyện sẽ phát triển hơn.

Nhiều người thấy tôi hiến máu nhiều lần mà vẫn khoẻ mạnh, béo tốt hơn lên đều có phần nghi ngại, hỏi tôi là hiến máu có nguy hiểm không và hiến máu có lợi, có hại như thế nào? Xin được tư vấn thêm như sau:

Hiến máu đúng hướng dẫn không có hại cho sức khoẻ.

Máu rất cần thiết cho sự sống của cơ thể. Khi cơ thể mất khoảng trên 25% khối lượng máu sẽ bắt đầu xuất hiện các rối loạn về các chức năng của cơ thể như chức năng thần kinh, hô hấp, tim mạch, tiết niệu…

Các thành phần tế bào của máu gồm Hồng cầuchứa huyết sắc tố làm nhiệm vụ vận chuyển ôxy cho hô hấp tế bào tạo năng lượng cho cơ thể. Bạch cầucó nhiều loại với nhiều chức năng khác nhau như Bạch cầu hạt trung tính làm nhiệm vụ thực bào vi trùng tham gia cơ chế bảo vệ không đặc hiệu; Bạch cầu đơn nhân/đại thực bào làm nhiệm vụ thực bào vật lớn, trình diện kháng nguyên, sản xuất các Cytokin; Bạch cầu lympho tham gia tạo miễn dịch đặc hiệu và sản xuất các Cytokin; Bạch cầu ái toan, ái kiềm tham gia phản ứng dị ứng. Tiểu cầutham gia vào cơ chế cầm máu, khi chảy máu, tiểu cầu tụ tập góp phần cầm máu, ngoài ra còn tham gia vào cơ chế tăng thấm mạnh bởi các hoạt chất có hoạt tính sinh lí của chúng.

Một số đặc điểm sinh lý của máu:

Tế bào máu được sản xuất từ tuỷ xương. Hàng ngày, tuỷ xương có thể sản xuất và đưa ra ngoài khoảng 200 tỷ hồng cầu, 120 tỷ bạch cầu, 20 tỷ lympho và 150 tỷ tiểu cầu. Ở cơ thể bình thường, các tế bào máu có tuổi thọ như sau: Hồng cầu sống trung bình 120 ngày; Bạch cầu hạt sống 5 – 7 ngày nhưng thời gian tồn tại ở máu rất ngắn, chỉ khoảng 5 – 10 giờ; Tiểu cầu sống 7 – 10 ngày. Cơ thể có cơ chế điều hoà giữa hai quá trình sản xuất và tiêu huỷ. Mỗi ngày có khoảng 200 tỷ Hồng cầu mới sinh ra thì cũng có khoảng 200 tỷ Hồng cầu cũ tiêu đi. Điều đó có nghĩa là, nếu không cho máu thì hồng cầu vẫn cứ bị tiêu huỷ ở lách và các tổ chức liên võng khác như một chu trình liên tục và khép kín.

Tế bào máu mới luôn được sinh ra, nhưng số lượng trong máu lại luôn cố định cụ thể. Thể tích máu toàn phần ở người lớn là 77 ml/kg đối với nam và 66 ml/kg đối với nữ. Thể tích khối tế bào - hồng cầu là 33 ml/kg đối với nam và 22 ml/kg đối với nữ. Như vậy, với một phụ nữ có trọng lượng cơ thể là 40 kg đã có lượng máu trong cơ thể là: 66 ml X 40 kg = 2.640 ml và đã có thể tham gia hiến máu với lượng 250 ml mà không hề bị ảnh hưởng tới sức khoẻ.Việc hiến một lượng máu chưa đến 1/10 số máu có trong cơ thể (có 3 mức là 250 ml, 350ml, 450 ml tuỳ theo trọng lượng) không ảnh hưởng gì tới sức khoẻ vì chỉ khi mất tới trên 25% lượng máu mới xảy ra các rối loạn. Tóm lại, với tất cả mọi người từ 18 đến 55 tuổi đối với nữ và từ 18 đến 60 tuổi đối với nam, chỉ cần có trọng lượng cơ thể từ 45 kg trở lên, đều có thể tham gia hiến máu, cho máu mà không ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Nguyên tắc cho máu phải là người khoẻ mạnh, đạt các tiêu chuẩn quy định về người cho máu, đặc biệt không bị huyết áp, tim mạch, không có thể lực quá yếu, không mắc các bệnh HIV hoặc có nguy cơ cao nhiễm HIV, không bị viêm gan B, C và các bệnh lây truyền qua đường máu khác, không bị các bệnh mãn tính như tim mạch, huyết áp, hô hấp, dạ dày…, người tàn tật, người nhiễm chất độc các loại hoặc đang mắc các bệnh cấp tính. Theo đúng hướng dẫn của bác sĩ, mỗi năm có thể cho máu từ 4 – 5 lần đối với nam và từ 3 – 4 lần đối với nữ, mỗi lần cách nhau không dưới 2,5 tháng và mỗi lần cho không quá 10% khối lượng máu toàn cơ thể.

Hiến máu có nhiều lợi ích:

Theo những gì tôi biết và nhận được trong quá trình hiến máu thì việc hiến máu mang lại cho bản thân người cho máu rất nhiều lợi ích:

- Được khám và tư vấn về sức khoẻ miễn phí.Trong việc khám sức khoẻ, xét nghiệm máu sẽ cho một kết quả tổng thể và chính xác nhất nên sau khi hiến máu, có thể đến Viện huyết học hỏi thông tin về máu của mình như nhóm máu, bệnh tật. Đặc biệt, có thể biết trước mình chắc chắn không bị viêm gan và HIV. Trong trường hợp cần thiết, sẽ được tư vấn chu đáo và khi bị HIV, sẽ được gửi thông báo riêng cũng như những tư vấn cần thiết để tránh lây lan trong cộng đồng.

- Được ưu tiên lấy máu và không phải trả tiền cho số lượng máu tương đương số lượng máu đã hiếnkhi cần đến các sinh phẩm máu. Điều này đã có quy định rõ ràng và mỗi lần hiến máu đều được cấp giấy chứng nhận số lượng máu đã hiến nên đây là cái lợi không nhỏ cho người hiến máu.

- Được hưởng một số quyền lợi vật chất và tinh thầnnhư được bồi dưỡng, được vinh danh… dù thực sự với hầu hết mọi người, điều này là không quan trọng, không cần thiết nhưng nó là sự quan tâm của cơ sở lấy máu, của Ban tổ chức hiến máu dành cho người hiến máu.

- Và cuối cùng là được góp phần chung tay cứu giúp người bệnh khi họ cần đến máu.Việc làm này mang thêm ý nghĩa nhân đạo để cuộc sống tốt đẹp hơn. Tất nhiên, khi hiến máu cũng không nên lấy tiêu chí này làm trọng.

Tuy nhiên, với một số người khi hiến máu lần đầu có thể gặp các trường hợp như ngất, mệt mỏi, vã mồ hôi, sợ hãi… do căng thẳng, do thiếu chuẩn bị về tinh thần và sức khoẻ, do mất ngủ đêm trước cho máu… Các hiện tượng này không nguy hiểm đến sức khoẻ nên chỉ cần nghỉ ngơi khoảng 10 đến 15 phút là sẽ trở lại bình thường.

 

 





Hiến máu có tốt không?
Món ăn cho người hiến máu
Nguyên nhân chảy máu âm đạo ở bà bầu
Bà bầu chảy máu âm đạo: khi nào là bình thường
Nguyên nhân gây đi ngoài ra máu
Đường niệu và âm đạo
Dịch âm đạo thế nào là bình thường

Bài tập cho âm đạo




(st)




• Hỏi đáp về
Bạn muốn biết thêm về chủ đề xin vui lòng đặt câu hỏi tại đây để được trợ giúp
Gửi
Hỏi đáp của bạn phải gõ bằng tiếng việt có dấu và có nội dung lành mạnh, không mang nôi dung phản động, không vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam. Hỏi đáp có nội dung xấu sẽ bị xóa.

Bài viết trong chủ đề này


      Không có bài viết nào!

• Các nội dung liên quan:

Top 10 Câu hỏi mới nhất

avatar
An_nick hỏi về chủ đề này trong Hỏi đáp + 1 ngày trước
0 Trả lời 8 click
avatar
An_nick hỏi về chủ đề này trong Hỏi đáp + 1 ngày trước
0 Trả lời 10 click
avatar
An_nick hỏi về chủ đề này trong Hỏi đáp + 1 ngày trước
0 Trả lời 8 click
avatar
An_nick hỏi về chủ đề này trong Hỏi đáp + 1 ngày trước
0 Trả lời 8 click
avatar
An_nick hỏi về chủ đề này trong Hỏi đáp + 1 ngày trước
0 Trả lời 7 click
avatar
An_nick hỏi về chủ đề này trong Hỏi đáp + 1 ngày trước
0 Trả lời 7 click
avatar
An_nick hỏi về chủ đề này trong Hỏi đáp + 1 ngày trước
0 Trả lời 4 click